Page 1 sur 1
J’arrive pas à perdre !!
Posté : 27 févr. 2022, 22:38
par madimanmv
Holà !
J’ai un soucis !! Je vais à la salle 3-4 / semaines ! Je mange équilibré, je fais attention mais j’ai genre zéro résultats. Niveau musculaire ça prends mais perte de poids non...
Re: J’arrive pas à perdre !!
Posté : 27 févr. 2022, 23:10
par Vato
Salut,
On ne peut pas à la fois prendre du muscle et perdre du poids, c'est contradictoire.
Re: J’arrive pas à perdre !!
Posté : 28 févr. 2022, 10:03
par yam57
salut, pour perdre du poids, il faut juste manger moins. tu es en surpoids de combien ? as tu fais le bilan de tes calories et macros ?
Re: J’arrive pas à perdre !!
Posté : 28 févr. 2022, 12:15
par madimanmv
Je suis pas en surpoids ! Ahaha
L’année dernière j’arrivais à combiné le fait de travailler mes muscles voir de bien les entretenir et de m’affiner en même temps.
Parfait je mange de bonnes quantités mais honnêtement mes repas sont à bases de salades « pokbowl » maison
Re: J’arrive pas à perdre !!
Posté : 28 févr. 2022, 12:18
par yam57
Je suis pas en surpoids !
alors pourquoi vouloir perdre du poids ?
