Gras bas du ventre

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wasta
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Gras bas du ventre

Message par wasta »

Bonjour, cela fait 6 mois que je fais de la muscu au poids du corps et j'ai un problème au niveau du ventre, décontracté il est bien relaché, ce n'est pas plat du tout et pas mal de gras au bas ventre
Je fais 68kg pour 1m74.

Au niveau de la diet j'ai rien de bien défini, je mange du riz, steak, poisson, flocon d'avoine... juste peu de légumes.

Des conseils ? Comme vous l'indique mon poids je suis pourtant assez maigre...
J'ai pourtant un niveau convenable 60 pompes max, 17tractions max. (je sais pas si cela joue)

Est-ce que je dois sécher malgré mon poids ? :shock:
Merci

(impossible de mettre des photos, trop volumineuses (alors que 300ko...)
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