Forum musculation

Bonjour,

Je me demande si remplacer un repas par un shaker est réellement bon pour notre santé même si la plupart des nutriments nécessaires y sont présents quand on choisit un bon substitut de repas.
En revanche, en consommer quotidiennement est-ce une bonne chose ? Le corps n'a-t-il pas besoin d'une alimentation solide ?

je vous remercie à l'avance de votre retour !

salut, non les aliments naturels contiennent beaucoup d'autres nutriments essentiels. et leur assimilation est meilleure grace aussi à la salivation. l’assimilation des protéines liquides est trop rapide. les poudres, c'est du dépannage.