Bonjour a tous !
Je voudrais savoir quelle est la perte de tour de taille optima en cm par semaine.
Sur beaucoup de site on entends 0.5 kg a 1.5kg de poids perdus, seulement je n'ai perdu que des centimètres de tour de taille. La balance est un peu capricieuse
Merci
Tour de taille et non poids
Modérateur : modération
Re: Tour de taille et non poids
Si tu perds des cm à la taille c est que tu perds du gras. La balance va suivre t inquiète
Ne va pas trop vite dans ta perte de poids
Mieux vaut y aller raisonnablement et tenir la distance
Ne va pas trop vite dans ta perte de poids
Mieux vaut y aller raisonnablement et tenir la distance
Re: Tour de taille et non poids
je préfère perdre du tour de taille que du poids !
Re: Tour de taille et non poids
Pareil.
Re: Tour de taille et non poids
je ne sais pas si c'est une référence, mais moi, j'ai perdu 1cm par kg. et je pense que si in perd plus de poids que de tour de taille, c'est une perte musculaire.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.