Deficit calorique et course
Posté : 26 avr. 2021, 13:16
Salut a tous !
Je suis entrain de faire une sèche après un prise de masse.
Je voulais savoir si il est utile de courrir un jour ou je suis déjà en déficit calorique de 300 à 500 kcal ? Sachant que je veux evidement préserver la masse musculaire
Je suis entrain de faire une sèche après un prise de masse.
Je voulais savoir si il est utile de courrir un jour ou je suis déjà en déficit calorique de 300 à 500 kcal ? Sachant que je veux evidement préserver la masse musculaire