Forum musculation

Bonjour tout le monde voilà j’ai commencé une sèche il y’a 3 mois à 78kg et pour être sûr de garder ma masse musculaire je mange 2g protéine par kg de poids de corps.
Ma question est simple est ce que je dois baisser mes protéines au fur et à mesure que mon poids baisse ?
En ce moment je suis à 71kg mais je mange toujours la même quantité de protéine que lorsque j’étais à 78kg c’est à dire 156g de protéines. Dois je donc maintenant faire 2g par kg de poids de corps mais avec mon nouveau poids ou je reste comme avant ?

Merci

salut, cela dépend de ta masse musculaire et de ton entrainement. plus de protéines ne sera pas utile si tu n'as pas pris assez de masse. dans ce cas tu perdras forcément du muscle, que tu manges plus ou moins de protéines ne changera pas grand chose.

2g de proteine par kg c'est énorme, cela va dépendre surtout de ta base