Bonjour,
Est-ce que c'est possible de continuer de prendre en étant en sèche ? Je suis assez sec mais j'aimerais l'être un peu plus, mais sans pour autant stagner ou perdre, donc en mangeant assez de protéines et en surchargeant pas les calories, c'est quand même possible de prendre ?
Merci beaucoup.
sèche et masse
Modérateur : modération
Re: sèche et masse
non
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.