Envie de perdre petit bidou
Posté : 15 mars 2020, 18:22
Bonjour à tous je m'appelle Tom, j'ai 18 ans, je mesure 1m80 pour 73 kg.
J'aimerais avoir des conseils car voila j'aimerais perdre le petit morceau de gras que j'ai en bas du ventre.
Je suis grand et plutôt maigre, je n'ai pas de "surplus" de gras sur le corps sauf en bas du ventre et légèrement les poignées d'amour.
Alors ce que je ne comprends pas c'est que je fais de l'activité très régulièrement : je marche environ 3 km par jour pour aller et revenir du lycée, je privilégie la marche aux transports en commun (surtout en ce moment lol), je vais courir au moins 1 fois par semaine TOUT EN faisant attention à mon alimentation (pas de sucreries sauf le matin, un fruit à chaque repas, boisson : eau plate) et j'estime ne pas manger en quantité excessive.
C'est depuis ma puberté entre autre que j'ai commencé à grossir quand j'étais plus petit et avec le temps j'ai grandi et je me suis affiné mais le gras que j'avais au niveau du ventre n'est jamais parti.
Alors si certains d'entre vous ont des petits conseils à me donner je suis preneur... histoire d'être bien pour la plage cet été lol. C'est surtout que je suis un peu complexé par ça et je me sentirai bcp plus à l'aise si je ne l'avais pas...
Merci d'avance
J'aimerais avoir des conseils car voila j'aimerais perdre le petit morceau de gras que j'ai en bas du ventre.
Je suis grand et plutôt maigre, je n'ai pas de "surplus" de gras sur le corps sauf en bas du ventre et légèrement les poignées d'amour.
Alors ce que je ne comprends pas c'est que je fais de l'activité très régulièrement : je marche environ 3 km par jour pour aller et revenir du lycée, je privilégie la marche aux transports en commun (surtout en ce moment lol), je vais courir au moins 1 fois par semaine TOUT EN faisant attention à mon alimentation (pas de sucreries sauf le matin, un fruit à chaque repas, boisson : eau plate) et j'estime ne pas manger en quantité excessive.
C'est depuis ma puberté entre autre que j'ai commencé à grossir quand j'étais plus petit et avec le temps j'ai grandi et je me suis affiné mais le gras que j'avais au niveau du ventre n'est jamais parti.
Alors si certains d'entre vous ont des petits conseils à me donner je suis preneur... histoire d'être bien pour la plage cet été lol. C'est surtout que je suis un peu complexé par ça et je me sentirai bcp plus à l'aise si je ne l'avais pas...
Merci d'avance