Régime sans sport

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Reda4405
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Régime sans sport

Message par Reda4405 »

Bonjour ,
Je ne peux pas faire de sport pendant 3 mois pour cause d’opération à la jambe et j’aimerai avoir un régime qui pourrai faire en sorte que je maigrisse d’environ une dizaine de kilos merci d’avance.
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pierre176
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Re: Régime sans sport

Message par pierre176 »

C’est une très mauvaise idée

Tu vas perdre un Max de muscle en générale
Tu en perdras encore plus sur ta jambe opèré
Tu guériras moins vite , voir tu risques des complications.
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 1@PDC+115 kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Antée
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Enregistré le : 09 oct. 2017, 16:20

Re: Régime sans sport

Message par Antée »

+1.
Se contenter de ne pas grossir serait déjà une réussite...
Ectomorphe ça n’existe pas. T'es juste gras et pas musclé. Entraîne-toi.
Oublie le jeûne, le végan, la malbouffe,l’alcool, le foot, les "faux copains" alccolos haïssant tes efforts, le questionnement au lieu de l’action, etc...
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