Je perd trop rapidement.

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Bonjour ,
Je suis venu sur ce forum parce que je fais une sèche depuis 3 jours et j'ai perdu environ 1 kilo, je trouve que ça fait beaucoup et je voulais savoir si c'était normal ,si c'etait la rétention d'eau ou autre qui faisait que je perd autant au debut et que ca allait se corriger apres ou alors si je devais remonter mes calories ?

Je faisais 1m76 pour 76,5 kilos environ avant le début de ma sèche.
Je penses être aux alentour de 20%de bodyfat visuellement (je ne vois pas mes abdos mais ventre plat) et ma balance aussi m indique environ 20 %.
Ma diete de prise de masse etait a 3050 cal et maintenant en seche j'ai descendu ma diète a 2750 cal(-300)
Je fais de la musculation depuis un peu moins d un an et j'ai bientôt 19 ans.

Merci de vos réponses.

[Qyers]

Si tu prenais du poids à 3050, y’a pas de raison que 2750 soit trop bas.

Mais c’est des pesée ponctuelle, ça veut rien dire.
Faut faire des moyennes sur plusieurs jours.

[0000coco0000]

D'accord je me pèse tout les jours a jeune .merci de me rassurer sur le fait que ce soit de l'eau. Je verrais au bout d une ou 2 semaine la moyenne .