Bonjour , je voudrais savoir si le fait de consommer des amandes m'aider à perdre de la graisse au niveau abdominale ?
Et si cela était une bonne collation après un entraînement ?
Merci
Amandes
Modérateur : modération
-
- Messages : 8
- Enregistré le : 22 janv. 2018, 20:33
Re: Amandes
Non, peut importe ce que tu manges, il n'y a qu'un déficit calorique qui peut te faire perdre du poids (et donc du gras si c'est fait comme il faut).Maroccan.touch a écrit :Bonjour , je voudrais savoir si le fait de consommer des amandes m'aider à perdre de la graisse au niveau abdominale ?
Bof. Mais il n'y a pas tellement besoin d'une collation après un entrainement (sauf si le prochain repas est loin).Maroccan.touch a écrit :Et si cela était une bonne collation après un entraînement ?
-
- Messages : 8
- Enregistré le : 22 janv. 2018, 20:33
Re: Amandes
Souvent j'ai un entraînement ,. Mais le problème c'est que entre la fin de mon entrainement et mon repas j'ai parfois une séance de boxe , donc je voulais savoir si je ne mangeais pas entre la fin de ma séance il y'avais un problème vu que j'ai une autre séance de sport après. Souvent je vois un chocolat entre temps pour me donner un peu d'énergie.
- angelomarseille
- Messages : 427
- Enregistré le : 18 avr. 2017, 19:29
Re: Amandes
Si tu peux te tenir sans manger, ça fera rien, si dans la journée t'as le nombre de tes macros qu'il faut c'est bon. Mais après ta séance de muscu, c'est mieux de manger quelque chose parce que avec muscu et après boxe sans rien manger tu vas être cao en ayant rien dans le ventre.
- Loïc - Street
- Messages : 1939
- Enregistré le : 14 juin 2017, 09:50
Re: Amandes
C'est bien ce qui me semblait !!On t a répondu sur ce sujet:
post4087117.html#p4087117
Et dire que des fois je crois perdre la tête en lisant choses qui me semblent très familières