temps de digestion du cheat meal
Modérateur : modération
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bodybu17der
- Messages : 75
- Enregistré le : 05 juil. 2015, 00:04
temps de digestion du cheat meal
Salut tout le monde je vais etre bref, je suis en seche et j'ai perdu 4 kilos en 1 mois et une semaine enfin 3 mtn. J'ai fait un cheat meal dimanche j'ai entendu dire qu'avec un cheat meal on pouvait perdre jusqu'a 1 kilos mais 1 kilos au bout de combien de temps pck j'ai pas perdu 1 kilos j'en ai pris 1, aidez moi please!!!
C'est en faisant ce que l'on fait, que l'on devien qui ont est!!!
#NeverGiveUp #NoPainNoGain
#JustLift #EatClean
Instagram: dylan.garandeau
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Re: temps de digestion du cheat meal
Rien compris.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Alexjansen
- Messages : 13626
- Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28
Re: temps de digestion du cheat meal
What ? On t'as dit que faire un cheat meal fait perdre du poids ? 
Squat: 260 / Bench: 150 / Deadlift: 282.5 = 692.5
Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
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Re: temps de digestion du cheat meal
OMG vais faire 1 cheat meal.... tous les jours !
1m80 - 76.5Kg
Sèche - 18 semaines / -6.0Kg (80 -> 74)
Rééquilibrage - Semaine 1
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