Sécher du ventre seulement

[Douet]

Bonjour alors voilà j'aimerais avoir des conseils pour sécher du ventre et des hanche tout en prennent des pecs ( je n'es pas beaucoup de pecs et j'aimerais en avoir d'avantage tout à séchant le ventre ! ) et des bras ( et oui c'est bientôt l'été ! :p ) !
Merci pour votre aides !

[Snake38]

Salut,

Il est impossible de :

- localiser une perte de graisse
- perdre du gras tout en gagnant du muscle (exception pour le pur débutant)

[dimp]

Salut,

Il est impossible de :

- localiser une perte de graisse
- perdre du gras tout en gagnant du muscle (exception pour le débutant)

+10

[psyko]

Salut,

Il est impossible de :

- localiser une perte de graisse
- perdre du gras tout en gagnant du muscle (exception pour le pur débutant)

Je dirai c'est possible si :

- tu fait comme les BB, tu prend les bon bonbons

[Snake38]

[Clya]

Les rêves c'est la nuit hein

[Douet]

Oui mais comment ?!

[dimp]

Etablir un bon plan alimentaire, c'est la meilleure solution afin d'atteindre tes objectifs.

[Khristophoros]

Etablir un bon plan alimentaire, c'est la meilleure solution afin d'atteindre tes objectifs.

C'est à dire ?? J'ai lu qu'il n'est pas possible de perdre le gras du bide tout en faisant une prise de masse..

[dimp]

Les débutants peuvent prendre du muscle et perdre du gras, en maintien/reéquilibrage et même en déficit calorique. Il suffit de bien sélectionner les aliments.

Par contre, oui, en prise de masse, forcément on prend du muscle et du gras.

[Douet]

Je suis pas tellement débutant sa fait 3 mois et demi que je vais a la salle mais j'y vais 2/3 semaines après j'arrête une semaine ou deux après je reprend ext ext, je manque de motivation ! :/

[Khristophoros]

OK Dimp, j'avais bien compris, donc mes rêves c'est pour la nuit

[dimp]

Je suis pas tellement débutant sa fait 3 mois et demi que je vais a la salle mais j'y vais 2/3 semaines après j'arrête une semaine ou deux après je reprend ext ext, je manque de motivation ! :/

3 mois t'es toujours un débutant.