Voilà pour ma sèche je suis sensé prendre 2 oeufs le matin mais le truc c'est que je ne les mange jamais pas faute d'envie... Croquer le jaune d'oeuf le matin
Du coup j'ai trouvé des pancakes Gerlinéa protéinés à base de blanc et de jaune d'oeufs justement, mais je me demandais si j'avais le droit en sèche.
Pour 1 portion de 35gr: Protéines 17,5g
Glucides (dont sucre): 6,4g (1,1g)
Lipides: 2,3g
Autre chose, pour combler le coté fade du fromage blanc le matin , j'y mélange une compote sans sucres ajoutés ainsi que 2 càc de sucralose. Je peux ou je dois éviter?
