Regime cétogène, combien de temps?

[carioca]

Salut à tous,
Je voudrais connaitre ou savoir si l'on peu utiliser le régime cétogène sur plusieurs mois (4 ou 5 mois).
Je fais 1m94 pour 118kilos, et j'ai une tendance à prendre facilement du poids malgré une bonne activité sportive.
Je ne l'ai pas encore essayer mais je pense que c'est ce régime qui me conviendrai le mieux sachant que j'ai la peau adipeuse.
Merci d'avance pour les renseignements

[ROSS07]

A utiliser par cycles, 0% glucide sur plusieurs c'est tres dur a tenir et déconseillé

[carioca]

Ok merci
Cette méthode peut etre utilisé pour perdre les derniers kilos de graisses restantes?

[ROSS07]

oui, c'est tres efficace pour bruler la graisse.

[carioca]

Voila, j'ai 20kilos a perdre donc je pense que je commencerai pas un régime dit "classique" (35% proteines, 35% de glucide et 30% de lipides) avec une baisse des glucides et augmentation de proteines chaque mois.
Qu'en penses tu?