Regime/seche suivi de mon poids
Modérateur : modération
Regime/seche suivi de mon poids
Salut
voici un suivi de mon poids (poids + fat en kg)
Vous en pensez quoi ? efficace ?
merci d avance
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voici un suivi de mon poids (poids + fat en kg)
Vous en pensez quoi ? efficace ?
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Re: Regime/seche suivi de mon poids
C juste pour savoir si la progression est normal ou pas assez rapide
- Narcotic83
- Messages : 152
- Enregistré le : 09 juil. 2011, 17:38
Re: Regime/seche suivi de mon poids
Ne te mesure pas tous les jours,tu vas te rendre dingue. Une fois par semaine est largement suffisant.
" J'attends pas qu'ça tombe du ciel, si t'es pas numéro 10 à Paname , t'es la banane du siècle. "
" Quitte à devoir crever, autant laisser un maximum de bouffe pour les vers. "
" Quitte à devoir crever, autant laisser un maximum de bouffe pour les vers. "
Re: Regime/seche suivi de mon poids
Salut,
comment tu mesures ton gras ?
Et puis il vaut mieux prendre son temps pour perdre tu y laisses moins de muscle !
comment tu mesures ton gras ?
Et puis il vaut mieux prendre son temps pour perdre tu y laisses moins de muscle !
Re: Regime/seche suivi de mon poids
Les information proviennent de ma balance,.
C est pas que je sois presse mais bon j aimerais savoir si je suis sur la bonne voie
Ou si au contraire je me plante carrement ....
C est pas que je sois presse mais bon j aimerais savoir si je suis sur la bonne voie
Ou si au contraire je me plante carrement ....
Re: Regime/seche suivi de mon poids
Tu fais de la muscu ou juste du "cardio" ?
$a vrai dire l'important n'est pas vraiment ce que te dit la balance mais que tu l'utilises toujours dans les mêmes conditions pour te mesurer.
Tout à fait d'accord avec Narcotic, ce n'est pas vraiment la peine de te peser tous les jours. 1X par semaine le même jour et dans les mêmes conditions c'est suffisant.
$a vrai dire l'important n'est pas vraiment ce que te dit la balance mais que tu l'utilises toujours dans les mêmes conditions pour te mesurer.
Tout à fait d'accord avec Narcotic, ce n'est pas vraiment la peine de te peser tous les jours. 1X par semaine le même jour et dans les mêmes conditions c'est suffisant.
Re: Regime/seche suivi de mon poids
je ne fais que de la cardio (2x par semaine)....pour le moment
Re: Regime/seche suivi de mon poids
Si tu passes à la muscu il faudra échanger ta balance avec un metre de couture sinon tu vas déprimer.
14% de masse grasse c'est pas mal, quel est ton objectif ?
14% de masse grasse c'est pas mal, quel est ton objectif ?
Re: Regime/seche suivi de mon poids
mon objectif -> affiner : ventre + cuisse
Re: Regime/seche suivi de mon poids
Ok mais jusqu'ou et en combien de temps ?
On ne peut pas être au régime (déficit calorique) à l'infini, ça fini par laisser des traces...
On est toujours plus efficace avec des objectifs précis et mesurables.
Bye.
On ne peut pas être au régime (déficit calorique) à l'infini, ça fini par laisser des traces...
On est toujours plus efficace avec des objectifs précis et mesurables.
Bye.
Re: Regime/seche suivi de mon poids
bonne question .... entre nous je crois que le mal est deja fait