1m68, 75kilo, 18 ans. Conseil ?

[tafman]

Le beurre de cacahuète peut être intéressant en prise de masse,mais il faut pas en abuser,calcul bien tes lipides dans ta journée.

[liltoto]

En mangeant du beurre de cacahuètes tu augmentes considérablement ta dose de lipides et donc gros risque de faire trop de gras , en prise de masse tu peux en bouffer biensur mais faut quand meme limiter le stock de graisse , faut la jouer intelligent en ayant une bonne quantité de bouffe , une bonne répartition protides/glucides/lipides