Avis sur mon programme prise de masse

Tout sur la prise de masse ! Comment prendre de la masse et grossir ?

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UrWorld
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Avis sur mon programme prise de masse

Message par UrWorld »

Bonjour à tous !

J'aimerais savoir si mon plan alimentaire pour une prise de masse est correct , et si je dois ajouter des aliments :


J'ai commencé la methode lafay depuis quelques jours , je pèse actuellement 55 kg :?
Merci d'avance :D

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Pierrot68
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Re: Avis sur mon programme prise de masse

Message par Pierrot68 »

Salut urword!
De mon point de vue ton programme alimentaire est bien repartis !!
Il faut savoir que pendant une prise de masse, il faudra augmenter petit a petit les doses !! :D
Never stop to try .....
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Cedric8404
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Enregistré le : 28 juil. 2007, 22:30
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Re: Avis sur mon programme prise de masse

Message par Cedric8404 »

A mon gout, je dirais trop de lipide, trop de protéines; trop peu de légume et je ne suis pas fan du surimi, flan nappé, pain de mie, steack haché 15%,... :?
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