Bonsoir,
Allant entamer pour la première fois un régime vraiment pour la prise de masse, je me demandais quand étaient les meilleurs moments pour manger les légumes et les féculents. Faut-il mieux manger des féculents le midi ou le soir après l'entrainement, faut-il obligatoirement les deux par jours . . .
Je n'y connais pas grand chose en alimentation, c'est pourquoi votre aide m'est précieuse.
Cordialement.
Féculents et légumes quand?
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Fabien Methode Lafay
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Le mieu est d'en manger à tout tes repas.
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La douleur est temporaire : qu’elle dure une minute, une heure, un jour ou même une année, peu importe, elle finira toujours par s’estomper. En revanche, si j’abandonne, ça ne s’effacera jamais – Lance Armstrong
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