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[Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?

Posté : 30 sept. 2009, 12:11
par Venetico
Bonjour à tous,

Je suis pompier volontaire et je travaille avec un préparateur physique qui ma dit qu'il ne fallait surtout pas prendre des protéine en poudre car ceci est très mauvais pour le cœur. (Apparemment, il connait une personne décédé à cause des protéines en poudre. Et pourtant, il ne prenait pas de grosse doses)

A t-il raison ?

Posté : 30 sept. 2009, 12:29
par Bakachan
Salut,

Tu parles de protéines en poudre ?

Car dans ce cas il a tort, ce sont juste des protéines.
A la rigueur, ça peut être mauvais pour tes reins, si tu en consommes trop... mais le cœur, je ne vois pas en quoi.

Posté : 30 sept. 2009, 12:34
par Venetico
Oui Bachakan. J'ai modifié mon tire et mon message.

Posté : 30 sept. 2009, 15:24
par XxShadow
Lol j'ai entendu la même chose , pendant que je cherchais le magasin de Whey , j'ai rencontré un gars qui m'a déconseillé d'en consommer . Il a dit qu'il en mangeais lui même et un jour pendant qu'il était en moto il a eu une petite crise cardiaque xD

Posté : 30 sept. 2009, 16:50
par Kobe24
A t-il raison ?
T'a aucun esprit critique. Et en plus de ca ton préparateur physique c'est le pire inculte.

Si je raisonne comme lui alors je dois pu bouffer aucune protéine, sinon je vais faire une crise cardiaque... donc pu de viandes etc etc.

J'ai rarement entendu quelque chose d'aussi ridicule

Posté : 30 sept. 2009, 17:36
par TommyTwo
Faut voir le type de produit dont il parle , il doit parler du "dopage" , alors là oui en effet c'est dangereux

Posté : 30 sept. 2009, 17:50
par stephenv
Au delà de 3,5g/jour par kg de poids du corps de proteines, les ennuis commencent.

https://www.musculaction.com/faq/combien ... lation.htm
avec un préparateur physique ...prendre des protéine en poudre est très mauvais pour le cœur.
On sait pas trop ce qui se passe dans sa tête à ton préparateur :)
- Est-ce qu'il confond avec des dopants comme les stéroïdes et autres mixtures toxiques?
- Est-ce qu'il pense, comme beaucoup, que tout ce qui n'est pas sous forme d'aliment classique est suspect et/ou pas éthique.
- Est-ce qu'il pense que tu risques de commencer par les protéines et finir avec des produits interdits et dangereux : "les sportifs sont pas assez intelligents pour comprendre la différence entre supplementation et dopage"

Posté : 30 sept. 2009, 17:51
par Kobe24
je travaille avec un préparateur physique qui ma dit qu'il ne fallait surtout pas prendre des protéine en poudre car ceci est très mauvais pour le cœur
Ou a-t-il été question de dopage??

Posté : 30 sept. 2009, 17:59
par XxShadow
- Est-ce qu'il confond avec des dopants comme les stéroïdes et autres mixtures toxiques?
- Est-ce qu'il pense, comme beaucoup, que tout ce qui n'est pas sous forme d'aliment classique est suspect et/ou pas éthique.
- Est-ce qu'il pense que tu risques de commencer par les protéines et finir avec des produits interdits et dangereux : "les sportifs sont pas assez intelligents pour comprendre la différence entre supplementation et dopage"
Mdr on dirait que tu parle de mon père .
Bah perso chez nous , qui dit poudre pour muscu dit Dopage , dommage qu'il y'ait autant d'incultes :/

Posté : 30 sept. 2009, 18:39
par Kobe24
Bah perso chez nous , qui dit poudre pour muscu dit Dopage , dommage qu'il y'ait autant d'incultes :/
C'est personnellement ce type d'ignorance qui me fait réagir et qui est répréhensible. Ils croient tous savoir mais ne connaissent rien en réalité.

Posté : 30 sept. 2009, 18:41
par Venetico
Il parle bien de proteine et non pas de produit dopant.

Moi qui fais 68 kilos, combien je peux consommer de gramme de protéine ?

Posté : 30 sept. 2009, 19:52
par roni01
Tout dépend de ta masse musculaire. Plus la musculature est conséquente, plus l'apport en protéines devra être adapté en conséquence.
Après, les chiffres, faut oublier et ne pas se baser dessus.
Le timing dans les prises protéiques est bien plus important que l'apport total (idem pour les autres macronutriments).
Donc après une période de jeun : Petit déjeuner
Lorsqu'on s'apprête à détruire des fibres musculaires : Pré-training
Après avoir détruit des fibres en vue de la reconstruction : Post-training.
Le reste du temps, c'est un peu du pipeau.

Posté : 30 sept. 2009, 20:47
par Venetico
Si je prend des proteine en poudre, j'ai pas besoin de faire un programme de prise de masse vu que je mangerai que des prot' en poudre ?

Posté : 30 sept. 2009, 21:16
par XxShadow
Ah la aucune idée . Je pense qu'il y'ai une limite de dose par jour non ?

Posté : 01 oct. 2009, 13:22
par Cedric8404
Venetico a écrit :Si je prend des proteine en poudre, j'ai pas besoin de faire un programme de prise de masse vu que je mangerai que des prot' en poudre ?
Euh les protéines en poudre n'apportent pas ce qu'une alimentation normale t'apporte et inversement. Le tout est de varier au mieux les apports en fonctions de la journée ;)

Posté : 01 oct. 2009, 21:03
par Tigroulion
Tu ne mangeras que des prot en poudre ? :lol:
C'est à dire ? plus de viande, légumes, poisson, pâtes, etc...
Bref RIEN d'autres que des prot ?
SI c'est le cas tu va te ruiner, détruire tes reins, et devenir affreusement squelettique ^^

Et si tu parlais des protéines :arrow: bah non.
Y'en a partout des prot, surtout dans viande/poisson/laitages/oeufs mais aussi dans tout le reste imaginable !
Les prot en poudre sont une "supplémentation", bah un remplacement =)

Posté : 04 oct. 2009, 20:22
par mimod700
t'as pas à consommer ces genres de proteines , si t'es pas trop lourd tu peut avoir tes besoins en proteines 100% naturellement , c'est pas trop difficile :wink .

Posté : 13 oct. 2009, 17:43
par Geetee
On peut assimiler 2g voire 2,5g selon la masse musculaire. Les bodybuilders stéroïdés peuvent consommer 4g. Si on consomme trop de protéines, c'est pas bien grave à partir du moment où on boit beaucoup.

Biensûr, comme pour tout, il ne faut pas rentrer dans les extrêmes.

Posté : 13 oct. 2009, 21:14
par roni01
On peut tout à fait être haut en protéines (jsuqu'à 2,8gr/kg, aucun risque n'a été démontré. Au dessus, aucune études n'a été faites), l'important est de compenser avec beaucoup de légumes/fruits, d'avoir un apport en calcium assez important et de boire souvent.
Ce n'est pas tant pour les reins qu'il y'a des risques, mais surtout pour l'acidose et la décalcification osseuse.

Re: [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?

Posté : 23 mars 2014, 06:07
par armane
La proteine en poudre c'est de la merde deja c'est mauvais pour les reins puis dans la proteine en poudre ils peux y avoir de la taurine !!donc oui tres mauvais pr le coeur !ils y a de la graisse annimal et autres conerie bref de la merde.fais ton sport et nourrie toi naturelement en plus grosse quantité viande blanche oeufs legoume pas de graisse a eviter voila prend s

Re: [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?

Posté : 23 mars 2014, 12:16
par anakin06
wow beaucoup beaucoup de choses erronées dans ce topic … :?

Re: [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?

Posté : 23 mars 2014, 20:39
par jawax
qu’est ce qu'il ne faut pas entendre !!!!! il confond avec les stéroïdes ton préparateur sinon c'est un gros inculte de la vie et il ferait mieux de se taire.

les protéines en poudre c'est de la poudre de petit lait, lait de vache tout simplement...

Re: [Proteine en poudre] Est-ce mauvais pour la santé ?

Posté : 24 mars 2014, 10:50
par DviD
Il y a de la taurine dans les laits pour nourrisson :roll:

merci pour ce topic qui amène le sourire dès le matin. je vous laisse, j'ai mes stéro en poudre à prendre icon11

au passage, ce forum nous apprend que beaucoup de coach/préparateurs et diététiciens ne sont pas des flèches ! C'est pas rassurant