Nombre de repas par jour VS vie PV, vie pro, contrainte...
Posté : 06 nov. 2022, 12:38
Salut les gars
Comment gérez vous vos repos par jour? Mangez vous tout les 3 heures? 4 heures? 3,4,5 ou 6 repas par jour? Pour un Natty est ce bon de manger autant? Pas obligatoirement?
Je m'entraîne depuis 12ans et demi. J'ai toujours tenu une fréquence de 5 repas/collation par jour. De fois 4. Mais tenir ce rythme sur la durée, c'est de plus en plus dur, contraignant, limite stressant... En gérant vie privée, vie pro. Quand t as début de vingtaine célibataire axer sur muscu, c'est facile. Mais avec le temps quand t'es mariée, le taf etc...c'est très dur...
Comment gérez vous vos repos par jour? Mangez vous tout les 3 heures? 4 heures? 3,4,5 ou 6 repas par jour? Pour un Natty est ce bon de manger autant? Pas obligatoirement?
Je m'entraîne depuis 12ans et demi. J'ai toujours tenu une fréquence de 5 repas/collation par jour. De fois 4. Mais tenir ce rythme sur la durée, c'est de plus en plus dur, contraignant, limite stressant... En gérant vie privée, vie pro. Quand t as début de vingtaine célibataire axer sur muscu, c'est facile. Mais avec le temps quand t'es mariée, le taf etc...c'est très dur...