Forum musculation

Bonjour
Voilà donc ça fait bientot 2 mois maintenant que j'ai commencé la musculation en salle
j'ai 17 ans 1m80 pour 62 kilo et j'ai perdu pas mal de poid assez rapidement [30kg en 6mois, il y à environs 1an maintenant] du coup malgré que mon ventre soit plutot plat j'ai un petit peu de peau sur le nombril et ça m'énerve j'aimerai bien y remédier et la raffermir pour enfin voir mes abdos. Ma question est la suivante me conseilleriez-vous une prise de masse plutot lente pour construire du muscle ou biens de resté dans mes calories de maintien pour le moment.
Voici quelques photos:

Salut,

Sur les photos ça se voit pas la peau sur le ventre.

À PDC-18, oui il faut faire une prise de muscle en mangeant un peu au dessus de tes besoins.

Ne sois pas pressé, t'es jeune, tu vas pouvoir bien évoluer et là t'as déjà une bonne base je trouve

d'accord merci pour votre réponse