Forum musculation

Bonjour à tous,


Je suis actuellement en prise de masse et j'aimerais savoir si sur une semaine, on pouvait rater un jour de diet.
C'est à dire par exemple sur 6 jours respecter les 2700 kcal et un autre jour où on n'atteint pas dutout ses kcal .

Non
Tu n es pas à quelques calories près

diminuer les calories sur une journée n'a aucune incidence. c'est la moyenne qui compte.