Testosterone

Tout sur la prise de masse ! Comment prendre de la masse et grossir ?

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Sofianemuscu
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Testosterone

Message par Sofianemuscu »

Salut les gars j’ai un souci de prise de masse je prend rien j’ai pas prit 1 kilos de muscle j’ai juste un tout petit peu progresser en port de charge mais sinon rien,j’ai 23 ans 1m82, 76 kilos, moi je soupçonne ma testo qui est faible... j’en est marre aider moi merci les potos
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Vato
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Re: Testosterone

Message par Vato »

Je t'avais prévenu : lock.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.

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