Forum musculation

Bonjour,
Je me pèse touts les matins à jeun.
Je me pèse le mardi : 51kg de muscle pour un total de 60kg, c'est mon poids normal depuis quelques semaines.
Je me pèse le mercredi (lendemain) et là : 49.5kg de muscle pour un total de 57.8kg !?
En 2 ans de muscu, j'ai jamais eu une telle différence en 1 nuit ! Je me suis re pesé aujourd'hui, j'ai repris un peu, 49.8kg de muscle pour 58.6kg total.
J'ai fais pecs lundi et dos mardi, repos hier et aujourd'hui.
Je n'est rien changé dans mon alimentation entre lundi et mardi.

Salut,

Ca prouve juste que le genre de balance que tu utilises n'est pas fiable.

salut, change de balance et si tu veux prendre du poids, manges plus. un autre conseil: n 'entraine pas qu' un seul muscle par séance. pour ton poids, ce n'est pas productif.

Hello,

déjà se peser tous les jours n'est pas utile.
Ensuite ce genre de balance qui calculent ta composition corporelle ne sont pas fiables. De plus elles ne sont même pas constante dans l'erreur donc ça ne peut même pas t'aider à faire un suivi a défaut d'avoir des valeurs exacte.

A la limite utilises un pince a plis cutanés pour connaitre ton taux de masse grasse mais ça ne restera qu'une estimation.

Si tu logues ou si ta balance logue ton poids jour après jour, justement se peser tous les jours est le mieux à faire

ok merci pour vos réponse, j'arrête de me fier à ma balance.