Bonjour voilà j essaie d effectué une prise de masse sèche après une sèche que j’ai mal réussit et où je suis descendu dans les 1200/1300 calories ( oui je sais s’est extrême)
J’aurai voulu avoir votre avis sur une de mes journées types en terme de nutrition ? Est ce que cela vous parait bien ?
Merci (photo ci joint)
PS: À savoir que je n’est plus faim du tout après mes repas
Repas prise de masse avis s
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Alexis42260
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Repas prise de masse avis s
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Alexis42260
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Re: Repas prise de masse avis
Mon snack aussi que j’ai oublié avec l Orange que je prend en collation a 16h et les autres à 15h soit deux heures avant ma séance
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Loïc - Street
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Re: Repas prise de masse avis s
Salut,
Ca fait quoi ça en g de protéines, de glucides et de lipides ?
Est-ce que tu perds ou tu prends du poids avec ce plan alimentaire ?
Ca fait quoi ça en g de protéines, de glucides et de lipides ?
Est-ce que tu perds ou tu prends du poids avec ce plan alimentaire ?
Re: Repas prise de masse avis s
yo,
âge poids taille?
âge poids taille?
Reculer pour prendre de l’élan, pour pouvoir mieux sauter ; mais à trop reculer on finit par ne plus sauter.