avis mass gain 14

[phreacker]

Bonjour

Je prenais mega mass 2000 mais apres quelques fouilles sur internet j'ai vu que ce produit etait pas trop recommande car il est de mauvaise qualite.
Je viens d'acheter un mass gainer (mass gain 14) dans une boutique specialise et je voudrais avoir quelques avis dessus si vous connaissez et surtout savoir comment prendre ce produit car le vendeur et le site internet disent 2 choses completement differentes.

Merci

[DviD]

Salut,

Alors, tu prenais un gainer lambda. Tu as ensuite cherché des infos qui t'ont révélé que c'était un mauvais choix.

Tu as racheté un gainer avec un nom tout joli, et ensuite tu cherches des infos dessus ...

je rêve ou tu nous tend le bâton pour te faire battre ?
Tu as suivi le même principe d'acheter avant de te renseigner. C'est quoi une "boutique spécialiste" au fait (pitié ne répond pas decath !)

Bon les idées de base sont là ;
- prendre un supplément/des protéines en poudre/un produit soit disant miracle ne te fera pas passer de normal à super baraque !
- la musculation c'est un entrainement efficace (à chaque séance tu dois avoir travaillé assez en intensité/charges etc), une bonne alimentation (exit la malbouffe, bonjour la création d'un plan alimentaire) et ne pas trop en faire (se reposer pour ne pas se sur-entrainer).
- cette alimentation, c'est retirer les aliments médiocres, étiquetés industriels, par des choses moins sucrées et moins grasses (mais il ne faut pas virer tout le gras non plus).

Les bases de la nutrition sont là :
a-lire-avant-de-poster-dans-la-section- ... 18510.html
https://www.musculaction.com/prendre_masse1.htm

[phreacker]

Alors deja je ne viens pas sur ce forum pour me faire tailler ou quoi que ce soit, ca sert a rien de s'inscrire ici et monter tout de suite sur ses grands chevaux desque quelqu'un pause une question.
La base d'un forum est de parler, partager l'experience ou autre..
Je me suis deja renseigner avant de l'acheter mais le vendeur me conseil de prendre une certaine dose alors que le site internet me dit carrement autre chose (c'est pour ca que je suis venu poser mes questions ici et voir par rapport a l'experience de quelqu'un d'autre qui l'avait deja utilise)

[neolee06]

Salut, alors je suis désolé de te le dire mais ton nouveau gainer n'est pas de bien meilleur qualité que l'ancien.
Ensuite pour le dosage, n'ecoute ni le vendeur, ni le site. Les suppléments doivent s'adapter à ta diet, en fonction des calories et de la quantité de protéines de ton alimentation, c'est à toi de calculer tout ça.

[phreacker]

D'accord
Merci pour la reponse