THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126

Carnets des pratiquants de musculation classique.

Modérateur : modération

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Willy MB
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Re: THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126

Message par Willy MB »

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Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x152Kg (2021) / Développé couché: 1x106Kg
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pierre176
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Re: THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126

Message par pierre176 »

cool , ça baisse doucement le poids et la masse reste bien présente icon10
bench 1@160 DL 1@235 kg squat 1@180 dips 4@PDC+100kg Tractions 2@PDC+67,5kg
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Alexmuscleroad
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Re: THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126

Message par Alexmuscleroad »

Alors ça donne quoi la prépa ? :)
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THEGHOST
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Re: THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126

Message par THEGHOST »

Des news en passant :D

Bon avec le corona truc les compets sont annulés ou decalés (juin, septembre voir octobre).

Niveau diet j'etais descendu a 2400, la je suis a 2600 en maintenance a 79kg/10% bodyfat environ

Je suis repassé en ppl , PPL/cardio/PPl/cardio exactement, donc entrainement chaque jour toujours dans ma salle (officiellement fermé mais ouvert pour quelques personnes).

Enfin bref ça change pas grand chose a ma vie a part le club de JJB de fermé et le fais de rusé pour aller m'entrainer (ben quoi je vais a leclerc faire des courses mr l'agent :lol: )
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pépé95
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Re: THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126

Message par pépé95 »

Du moment que tu t’entraînes seul, il ne doit pas y avoir de problème.
Après.... un culturiste intubé... forcément, c’est moins esthétique :lol:
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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Willy MB
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Re: THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126

Message par Willy MB »

Cool, pas besoin de faire la queue aux machines... :mrgreen: :mrgreen: icon10
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pierre176
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Re: THEGHOST TRAINING Bilan France 2019 P126

Message par pierre176 »

avec le corona , il vaut mieux garder un bon metabolisme on ne sait jamais :wink:
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