[Pwr] Iron Zick' Log

Carnets des pratiquants de musculation classique.

Modérateur : modération

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Alexmuscleroad
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Re: Zicko's Log

Message par Alexmuscleroad »

Pffiou la classe, gros physique 8)

En fait tu es de Lyon, tu était visage découvert.

Avoue tu es Olivier lafay :lol:
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Alexjansen
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Re: Zicko's Log

Message par Alexjansen »

Haha énorme! icon11
Et alors t'étais le seul en mode halloween dans ta salle ?
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pierre176
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Re: Zicko's Log

Message par pierre176 »

torse Nu au DL tu fais monstre même sans le masque icon13 icon13 icon13

Y a un post work après?

Alexj ben non y a Ghal planqué en arrière plan :lol:

Alexm Skippy en PLS :lol:
Modifié en dernier par pierre176 le 02 nov. 2019, 19:55, modifié 1 fois.
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Alexmuscleroad
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Re: Zicko's Log

Message par Alexmuscleroad »

Ptetre que lafay c'est mis au power :lol:
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Cr91
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Re: Zicko's Log

Message par Cr91 »

Gros physique icon10
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Lio974
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Re: Zicko's Log

Message par Lio974 »

Cest Ghal derrière ?
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pépé95
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Re: Zicko's Log

Message par pépé95 »

Pu...Le balaise!!!
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Rãmes
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Re: Zicko's Log

Message par Rãmes »

Putain le monstre :shock: ce physique !!
Quadri pecs bras epaules avant bras :shock:
Le masque pour le style

Et Ghal derrière tout serieux
en mode Galactus le bouffeur d'univers :shock:

Franchement on dirait une bonne serie américaine comme je les aime


j'ai bien kiffé icon12


Bravo les gars waaw
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Zicko
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Re: Zicko's Log

Message par Zicko »

@AlexmuscleRoad : Merci, ouaip je suis de Lyon :wink: mais mdr ouai je suis monsieur quatre quart lui même

@AlexJansen : ouai c'était vidéo pour le fun, je fête rarement halloween, c'est pas torp mon truc

@Pierre : Non pas de post workout, faudrait qu'on s'organise ça

@Cr91 : merci

@Lio974 : C'est le monsieur lui même

@Pépé : merci :mrgreen:

@Rames : merci :lol: , ben c'est vraiment cool de pouvoir s'entrainer avec Ghal tu peux parler de tout ce qui est muscu et power avec quelqu'un qui comprend de quoi tu parles... contrairement à ce que j'ai en général avec moi dans les salles plus commerciales.
En plus tu a les conseils en direk icon13 icon13 icon13
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Lio974
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Re: Zicko's Log

Message par Lio974 »

S'entraîner avec vous ça doit être une tuerie !!

Peut être un jour qui c'est
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Zicko
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Re: Zicko's Log

Message par Zicko »

@Lio : une séance tous ensemble dans la cave :lol:

Séance du jour :
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pépé95
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Re: Zicko's Log

Message par pépé95 »

Moi j’dis que c’est pas Zicko sous le mask... on nous ment depuis trop longtemps, ça ne peut plus durer bordel!
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pépé95
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Re: Zicko's Log

Message par pépé95 »

La preuve!
Cette séance pecs n’est pas en adéquation avec le volume impressionnant du modèle de la vidéo !

Bas les masques! Ras les basques! Stop aux frasques! On nous prend pour des billes!
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pierre176
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Re: Zicko's Log

Message par pierre176 »

Ça s’arrange pas cette épaule?
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Zicko
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Re: Zicko's Log

Message par Zicko »

@pépé : je suis démasqué :lol: :lol: :lol:

@Pierre : comme dirait Ghal faut la mettre dans un sac de riz, l'éteindre la rallumer :lol: :lol: :lol:
Toujours HS, j'avais pas envie de faire des series avec plus de poids dans la douleur
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Lio974
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Re: Zicko's Log

Message par Lio974 »

:roll:
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Clamos
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Re: Zicko's Log

Message par Clamos »

Effectivement sacrée bête icon10

Énorme la vid Halloween :lol:
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Cr91
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Re: Zicko's Log

Message par Cr91 »

Clair que ça fait longtemps que ça ne va pas avec ton épaule. Apparemment c'est la merde cette blessure.
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pierre176
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Re: Zicko's Log

Message par pierre176 »



Je ne sais pas si tu as vu :wink:
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Lio974
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Re: Zicko's Log

Message par Lio974 »

Je l'ai vu hier soir. Pas mal les conseils
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MD87
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Re: Zicko's Log

Message par MD87 »

Tes monstrueux Zicko :shock:
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Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
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Re: Zicko's Log

Message par Willy MB »

ben normal qu'il look gros! vu les perfs!

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Clamos
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Re: Zicko's Log

Message par Clamos »

Tout ça en mangeant comme un petit oiseau icon11

On naît tous égaux en droits, mais pas en métabolismes :mrgreen:
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Alexmuscleroad
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Re: Zicko's Log

Message par Alexmuscleroad »

Cest surtout une question de testo je pense :mrgreen: (je parle pas de dopage )
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pépé95
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Re: Zicko's Log

Message par pépé95 »

Alors ça c’est pas archi sûr... La testo donne des individus hirsutes secs et excités, mais pas obligatoirement massifs.

La Testo reste le dopage le moins cher pour les prétendants aux ennuis, ceci étant ses effets réels sur la musculature ne sont pas totalement vérifiés (bien qu’il y ait action sur la force aussi)

On peut être un énorme costaud et avoir un taux de Testostérone faiblard. Et un tout mègue avec un énorme sboobino et un taux de testo qui va avec!

Je voterais plutôt en faveur de l’GH.


Et ça n’engage que moi parce que j’ai envie de commenter alors ne m’attaquez pas!
:lol:
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Zicko
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Re: Zicko's Log

Message par Zicko »

@Clamosito : merci

@Cr : ouai pete bonbons cette épaule, mais on va arranger ça

@Pierre : yep, je l'ai vu les conseil de Coco sont top à la fin icon10. Ils vont d'ailleur sortir un forum à ce que j'ai cru comprendre

@MD87 : merci :P

@Willou : je ne suis pas un gros :lol:

@Clamos : J'ai un corps efficace avec un bon rendement et je ne fais pas des gros caca comme dirait Pierre :lol:

@AlexMR : je ne sais pas, maybe

@Pépé : Aucune idée, de toute facon si c'est Testo ou GH c'est pas des facteurs que je peux controler dans les 2 cas, donc je ne m'en soucis pas trop icon10
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Alexmuscleroad
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Re: Zicko's Log

Message par Alexmuscleroad »

Peut être l'ossature aussi. Enfin bref en tout cas tu envois !
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Alexjansen
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Re: Zicko's Log

Message par Alexjansen »

Gros physique c'est clair icon11

Après c'est toujours plus facile de looker stock quand t'es petit :mrgreen:
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pépé95
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Re: Zicko's Log

Message par pépé95 »

1m12 c’est pas petit pour un nain! On avait dit: on parle pas sur le physique! :lol:
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Re: Zicko's Log

Message par Zicko »

@AlexMR : merci icon12

@AlexJansen : merci icon10, après c'est toujours facile de trouver des excuses :mrgreen:

@Pépé : :lol: :lol: :lol:
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Clamos
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Re: Zicko's Log

Message par Clamos »

après c'est toujours facile de trouver des excuses :mrgreen:
:lol: icon13
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Re: Zicko's Log

Message par Alexjansen »

Bah c'est la vérité :lol:
Squat: 220 / Bench: 133.5 / Deadlift: 260

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
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Re: Zicko's Log

Message par Zicko »

edit : flemme de répondre pour un débat useless icon11
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MD87
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Re: Zicko's Log

Message par MD87 »

Tes insomniaque Zicko ???
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Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
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Clamos
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Re: Zicko's Log

Message par Clamos »

Non il a pas pu dormir à cause des propos d’Alex
:mrgreen:
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Rãmes
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Re: Zicko's Log

Message par Rãmes »

:lol: :lol: :lol:

Bah alors zicko ta pas pu dormir :lol:
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Alexjansen
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Re: Zicko's Log

Message par Alexjansen »

Après attention je dis pas, Zicko a un super physique quoi qu'il en soit. Je dis juste qu'en général c'est plus facile pour un petit de looker big, j'ai tout le temps vu ça. Par contre quand tu mets un grand à côté ça nuance un peu :mrgreen:
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pierre176
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Re: Zicko's Log

Message par pierre176 »

et ensuite quand le petit te colle la misère sur les lifts tout de suite ça re-nuance dans l'autre sens :mrgreen: :lol:
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Alexmuscleroad
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Re: Zicko's Log

Message par Alexmuscleroad »

:lol:
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Cr91
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Re: Zicko's Log

Message par Cr91 »

:lol:
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