
Reprise après un an d’arrêt trop de taff

Un nouveau carnet je reprend a zéro

S2.2
SQUAT
5*105KG +5KG
4*10*70KG
SDTR
4*8*80KG

ELEV FRONTAL
4*10*10KG
DIPS MACHINE
4*10*40KG
SHRUG MACHINE
4*20*40KG
MOLLET MACHINE
4*20*80KG
Y a du chemin pour retrouver mon niveau


A+ LES FONTEUX
