Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Carnets des pratiquants de musculation classique.

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Ringomayo
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Ringomayo »

Today :


Dips - ris 3'

5 et 4@+15 (me suis gouré, un rep en trop)
6@+10
9@+5 (du coup là ca piquait un chouille)
6@PDC

Traction Hz sous barre à dipsbdecath - ris 2'
8 8 8@mon gras et mes muscles

Fentes marchées histoire de changer :

8 8 8 @20 (bof)

Voilà voila
Des fois, c'est toi qui cogne le bar, mais des fois, c'est le bar qui te cogne.

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pierre176
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par pierre176 »

Si tu t’es trompé c’est que c’était facile :twisted:
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Willy MB
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Willy MB »

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Ringomayo
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Ringomayo »

C'etait pas trop trop dur disons
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Lio974
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Lio974 »

Toc toc toc ?
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torrent67
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par torrent67 »

qui est là?
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Willy MB
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Willy MB »

Bonne année!
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pierre176
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par pierre176 »

une histoire de pinard?
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Cr91
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Cr91 »

À min avis il est resté coincé entre les tonneaux
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pierre176
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par pierre176 »

enfin....une belle fin :mrgreen:
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Ringomayo
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Ringomayo »

Hello.

J'ai déménagé début janvier et je galère comme un porc au boulot...

...du coup j'ai du mal à suivre...
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pierre176
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par pierre176 »

...du coup j'ai du mal à suivre..
les meubles? :mrgreen: :lol:
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Willy MB
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Willy MB »

ça alors!!!! :o
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Ringomayo
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Ringomayo »

Moquez vous. I'll be back!!!
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Pepc
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Pepc »

Soon™
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Rãmes
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Re: Ringo - 1m73 - 90kg - 40 ans - Castrex

Message par Rãmes »

Haaaa Nice !
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