Clamos [28 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Carnets des pratiquants de musculation classique.

Modérateur : modération

Avatar du membre
Lio974
Messages : 8725
Enregistré le : 12 mars 2010, 14:38

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Lio974 »

C'est vraiment si dangereux qu'elle ça ce virus Clamos ?
S:160 B:120 D:210

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
pierre176
Messages : 26419
Enregistré le : 16 févr. 2016, 17:51

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par pierre176 »

prend de la vit D :lol: :lol: :lol:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

@Zicko : j’en reviens juste du pays...
En fait si je repars maintenant, quand je reviens en Chine je devrai refaire une quarantaine de 14 jours. Non merci icon5
Là j’attends la confirmation des RH pour retourner au bureau, dans les jours qui viennent.

@Lio : les symptômes eux mêmes sont pas si violents pour les jeunes en bonne santé, mais c’est hyper contagieux. Plus que ce que les gens croyaient au début. Regarde la vidéo de Jean Onche dessus !

@Pierrot : exact ! Je viens de commencer une cure de Vit D, et j’ai donné exactement le même conseil à ma « voisine » :lol:
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
pépé95
Messages : 11037
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par pépé95 »

c'est pas dangereux du tout, en fait c'est juste mortel!
TeamTroll©
Compétition? Trop exigeant! Kéké-Jacky? Trop affligeant! Persévérance et pérennité: ça me va bien :lol:
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

Oui
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
Pepc
Messages : 2302
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Pepc »

Alors ?
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©
Squat 108000, DL 15700000, Bench 35712
Avatar du membre
Cr91
Messages : 7252
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Cr91 »

On danse
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252

Squat 174, 5kg
Bench 141kg
Dm 91kg
Dips 6x+60kg pdc 84kg
torrent67
Messages : 2309
Enregistré le : 19 sept. 2014, 19:43

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par torrent67 »

:lol:
Mon carnet
Team fragile ©
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11174
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Willy MB »

Coin coin!


coin!

coin!

burp!
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Gremik
Messages : 2471
Enregistré le : 25 févr. 2016, 11:27

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Gremik »

Coin...............................................................................................................................Coin
.
.
.
.
.....................................................................Milieu
.
.
.
.
Coin...............................................................................................................................Coin
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
dgeeb
Messages : 151
Enregistré le : 06 nov. 2019, 18:15

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par dgeeb »

Rah j ai cru que Clamos avait fait une séance!
Bah il a du partir sur la partie Lafay du forum !

A moins qu il ne gère sa prise de masse exclusivement...
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

Salut les filles icon12

Comment ça va ?

Les salles de sport ré-ouvrent demain dans ma ville :twisted:
Donc ça va chier :twisted:
Enfin !
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
Cr91
Messages : 7252
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Cr91 »

Salut ah enfin des news.


Bien et toi ?

Ça promet icon10
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252

Squat 174, 5kg
Bench 141kg
Dm 91kg
Dips 6x+60kg pdc 84kg
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11174
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Willy MB »

aaaaah!

sinon y'a ce site de santé naturel américain qui dit que en chine (et pas que) y'a plus de morts que ce que dise les autorités...

https://www.naturalnews.com/Index.html

t'en penses quoi?
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Pepc
Messages : 2302
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Pepc »

Cool! icon10 icon10 icon10
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©
Squat 108000, DL 15700000, Bench 35712
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

Willy MB a écrit :sinon y'a ce site de santé naturel américain qui dit que en chine (et pas que) y'a plus de morts que ce que dise les autorités...
Moi c'que j'en dis c'est qu'j'en sais rien icon5

Tout cas y a a priori pas eu de nouveau cas dans ma ville (Wuxi) depuis plus de 20 jours, et dans toute ma province (Jiangsu) depuis plus de 15 jours, donc c'est bon signe. La vie reprend son cours en Chine, hors Hubei...

J'ai repris le boulot au bureau depuis 3 semaines, port de masque, prise de temp 2 fois/jour et on chiale pas icon10

Ca parait ironique comme situation mais je penses que d'ici quelques semaines la Chine sera le pays le plus safe au monde point de vu covid19... si c'est pas deja le cas.

Prenez soin de vous en Europe par contre les copains, les chiffres font peur :|
Mettez des masques, lavez vous bien les mains, faites pas trop de bisous a vos voisines et ca va bien se passer icon10

Et arretez d'avoir peur des Chinois :lol: :lol:
Bande de cons :lol:
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
pépé95
Messages : 11037
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par pépé95 »

Les clubs de sport sont fermés du coup?
TeamTroll©
Compétition? Trop exigeant! Kéké-Jacky? Trop affligeant! Persévérance et pérennité: ça me va bien :lol:
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

papi a écrit :Les clubs de sport sont fermés du coup?
Oui bien sur, tout est ferme en Chine depuis fin janvier... restau, bars, centres commerciaux, salles de sport etc

Mais la ca fait 1/2 semaines que ca reprend doucement vie (dans le Jiangsu en tout cas).

Ma salle re-ouvre demain ! :twisted:
Port de masque obligatoire + pas mal de regles a suivre, mais c'est mieux que rien !
J'ai hate
Modifié en dernier par Clamos le 11 mars 2020, 09:54, modifié 1 fois.
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
pépé95
Messages : 11037
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par pépé95 »

Tu bois un verre d’eau de javel, et t’es protégé ! Facile nan :?: :lol:

Avec modération, bien sûr !
TeamTroll©
Compétition? Trop exigeant! Kéké-Jacky? Trop affligeant! Persévérance et pérennité: ça me va bien :lol:
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

Sans aller jusqu'a la Javel, parait que l'alcool tue le virus :idea: :mrgreen:

C'est p'tet pour ca que je me porte bien, y a un peu trop de bouteilles qui y sont passe quand j'etais en isolation chez moi :roll:
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11174
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Willy MB »

Ah bravo!
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

J'avais ramené des bonnes bouteilles de France le mois dernier...
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
Gremik
Messages : 2471
Enregistré le : 25 févr. 2016, 11:27

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Gremik »

Cool que tu puisses retourner à la salle icon12
Ca parait ironique comme situation mais je penses que d'ici quelques semaines la Chine sera le pays le plus safe au monde point de vu covid19... si c'est pas deja le cas.
Le problème par ici (en tout cas en Belgique) c'est qu'on prend aucune mesure, on attend trop longtemps.
Genre, à l’hôpital, un mec se sent pas bien, tousse fort et revient d'Italie (un des pays le plus touché en Europe) et bien comme il ne fait pas de température ben on le laisse repartir sans le tester.
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11174
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Willy MB »

Sans même lui offrir une bière?


ça a vachement baissé la Belgique...
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Gremik
Messages : 2471
Enregistré le : 25 févr. 2016, 11:27

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Gremik »

La bière est offerte à l'entrée comme désinfectant.
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11174
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Willy MB »

aAAAH OK!!

Je préfère ça!
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Tommy
Messages : 12310
Enregistré le : 31 août 2005, 22:40
Localisation : Sorel-Tracy Québec

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Tommy »

Au moins une bonne nouvelle pour la salle :mrgreen: :wink:
dgeeb
Messages : 151
Enregistré le : 06 nov. 2019, 18:15

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par dgeeb »

Ah la tu dois avoir les crocs.... Tu vas déchirer les barres.... (ou l'inverse :twisted: :twisted: :twisted: )

Mais sinon je suis d'accord, en France on bloque rien, et les pays d'Asie qui l'air de rien on l'expérience des virus plus que nous avec le SRARS, bloquent à fond et contrôlent mieux la situation... Si bien que je ne vais pas pouvoir rentrer au vietnam ni dans 3 semaines ni dans 1 mois et demi, ils ne délivrent plus de visas et renvoient les avions chez eux s'il y a suspicion de virus à bord... C'est arrivé hier déjà....

Enfin, c'est cool pour toi Clamos, mais le masque a la salle de sport ça va être bizarre au début mais j'imagine que tu t'y es déjà habitué !
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

dgeeb a écrit :les pays d'Asie qui l'air de rien on l'expérience des virus plus que nous avec le SRARS
Il y a de ça mais aussi surtout le fait qu'il y ait moins de libertés individuelles... En l'occurence le systeme chinois marche du tonerre pour annihiler un virus en quelques semaines/mois parceque des mesures drastiques peuvent etre implémentées sur tout le territoire en un rien de temps et... les gens obéissent.
Et à tous les échelons, pas seulement au niveau du gouvernement. Où ailleurs qu'en Chine des humains sont ils capables de construire un hopital entierement fonctionnel en 10 jours ?

En France...? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Fin bref la liberté individuelle c'est bien mais ca marche pas en temps de crise hélas, on le sait :?

D'ailleurs j'ai trouvé ça hyper impressionant, je suis content d'avoir vécu cette expérience de l'intérieur (enfin content... si j'ose dire). Moi qui d'ordinaire crache tout le temps sur les Chinois et leur systeme, je dois bien reconnaitre qu'ils mettent une sacrée claque à l'occident là.

C'est en temps de crise qu'on peut juger la valeur d'un homme, ou d'un peuple, et en l'occurence on a beaucoup à apprendre d'eux je pense.

Au delà du comportement en apparence "docile" du peuple chinois, j'ai réalisé que les gens ici sont sincerement solidaires et unis, et pas seulement à cause du lavage de cerveau qui vient du parti. Ils ont ordinairement une culture ultra individualiste et capitaliste, mais n'hésitent pas une seule seconde à sacrifier leur individualité quand le groupe est en danger. Et ils le font pas (seulement) stratégiquement pour avoir bonne image une fois la crise passée, mais vraiment parceque c'est dans leur dignité d'etre humain. Valeurs issues de leur culture et profondément ancrées en eux.

Tu le comprends direct quand tu parles avec eux dans leur langue. Ils agissent naturellement sans meme se poser de question, et vraiment de bon coeur, j'en ai presque eu les larmes aux yeux des fois. Leur façon de penser est à des années lumiere de la façon de penser occidentale. Je dis bien agissent parcequ'ils ne font pas que parler pour faire croire qu'ils ont bon coeur et récolter des likes sur les réseaux, comme c'est devenu la mode chez nous.

Ils sont aussi des tonnes à etre litéralement venus me voir spontanément pour s'excuser sincerement d'avoir contaminé mon pays avec un virus venu de chez eux. Et pas seulement mes amis. C'est là que tu te dis qu'humainement on est des grosses merdes comparé à eux. On se pavane avec nos co.neries de politiquement correct, de fausse liberté, de féminisme à deux balles, et autre propagande gauchiasse, mais quand le groupe va mal, y a plus personne :lol:
On passe pour des abrutis icon5

C'est aussi dans ces moments que tu réalises que c'est pas étonnant qu'ils finiront par dominer le monde, et qu'on a pas la moindre chance contre eux, c'est de la sélection naturelle.
Ce sont des dominateurs par nature, et aucune culture sinon la leur ne sait gérer une population si massive en temps de crise.
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

Bref tout ça pour dire qu'il faut qu'on se sorte les doigts du uc :mrgreen:
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11174
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Willy MB »

C'est quoi le féminisme à deux balles?
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Pepc
Messages : 2302
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Pepc »

Oui, fais comme ça ! icon10
Sors toi les doigts, va à la salle aujourd'hui !
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©
Squat 108000, DL 15700000, Bench 35712
Avatar du membre
Gremik
Messages : 2471
Enregistré le : 25 févr. 2016, 11:27

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Gremik »

Ouais montre leur la force physique de l'occident
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
dgeeb
Messages : 151
Enregistré le : 06 nov. 2019, 18:15

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par dgeeb »

Clamos a écrit :Il y a de ça mais aussi surtout le fait qu'il y ait moins de libertés individuelles... En l'occurence le systeme chinois marche du tonerre pour annihiler un virus en quelques semaines/mois parceque des mesures drastiques peuvent etre implémentées sur tout le territoire en un rien de temps et... les gens obéissent.
Et à tous les échelons, pas seulement au niveau du gouvernement. Où ailleurs qu'en Chine des humains sont ils capables de construire un hopital entierement fonctionnel en 10 jours ?

En France...? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Fin bref la liberté individuelle c'est bien mais ca marche pas en temps de crise hélas, on le sait :?

D'ailleurs j'ai trouvé ça hyper impressionant, je suis content d'avoir vécu cette expérience de l'intérieur (enfin content... si j'ose dire). Moi qui d'ordinaire crache tout le temps sur les Chinois et leur systeme, je dois bien reconnaitre qu'ils mettent une sacrée claque à l'occident là.

C'est en temps de crise qu'on peut juger la valeur d'un homme, ou d'un peuple, et en l'occurence on a beaucoup à apprendre d'eux je pense.

Au delà du comportement en apparence "docile" du peuple chinois, j'ai réalisé que les gens ici sont sincerement solidaires et unis, et pas seulement à cause du lavage de cerveau qui vient du parti. Ils ont ordinairement une culture ultra individualiste et capitaliste, mais n'hésitent pas une seule seconde à sacrifier leur individualité quand le groupe est en danger. Et ils le font pas (seulement) stratégiquement pour avoir bonne image une fois la crise passée, mais vraiment parceque c'est dans leur dignité d'etre humain. Valeurs issues de leur culture et profondément ancrées en eux.

Tu le comprends direct quand tu parles avec eux dans leur langue. Ils agissent naturellement sans meme se poser de question, et vraiment de bon coeur, j'en ai presque eu les larmes aux yeux des fois. Leur façon de penser est à des années lumiere de la façon de penser occidentale. Je dis bien agissent parcequ'ils ne font pas que parler pour faire croire qu'ils ont bon coeur et récolter des likes sur les réseaux, comme c'est devenu la mode chez nous.

Ils sont aussi des tonnes à etre litéralement venus me voir spontanément pour s'excuser sincerement d'avoir contaminé mon pays avec un virus venu de chez eux. Et pas seulement mes amis. C'est là que tu te dis qu'humainement on est des grosses merdes comparé à eux. On se pavane avec nos co.neries de politiquement correct, de fausse liberté, de féminisme à deux balles, et autre propagande gauchiasse, mais quand le groupe va mal, y a plus personne :lol:
On passe pour des abrutis icon5

C'est aussi dans ces moments que tu réalises que c'est pas étonnant qu'ils finiront par dominer le monde, et qu'on a pas la moindre chance contre eux, c'est de la sélection naturelle.
Ce sont des dominateurs par nature, et aucune culture sinon la leur ne sait gérer une population si massive en temps de crise.
Super intéressant ton point de vue et oui j'imagine que ça puisse être touchant de voir des gens te témoigner un respect que l'on a pas en France.
C'est un peu la toute puissance de l'ego ici, personne n'a peur (à part les vieux que l'on entend pas) Genre même mes copains ne sont pas hyper attentifs à se protéger et ne se rendent pas compte que se protéger c'est protéger les autres aussi. Donc, ça parle de concerts, restau, ciné, alors que ben... faudrait pas quoi !
Au vietnam aussi qui est culturellement très influencé par la Chine mais c'est peut-être le propre de l'Asie en général, il y a vraiment un sens collectif à se protéger du virus. Les gens organisent des prises de températures sans attendre trop du gouvernement non plus.
Après, l'héritage communiste qui est peut-être pareil en Chine fait qu'il y a beaucoup d'actions très locale, avec des maisons de quartiers et des rencontres traditionnelles des voisins pour régler des problèmes, organiser des évènements en commun et ce tissu très collectif structure la société et les gens sont plus à même de vouloir se protéger aussi quand ils connaissent leurs voisins. tiens d'ailleurs faut que je demande à ma vieille voisine si elle veut que je lui amène à manger pour lui éviter de sortir...
Mais icon10 sur ton super témoignage sur la situation là bas !
xixieuh comme le le permet mon chinois limité!
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

Séance B :

Soulevé de terre : 4x 6x100kg
Développé couché barre : 4x 8x60kg
Tirage vertical machine : 4x 10x59kg
Barre au front : 25kg 12-10-8

Notes :

Reprise après 2 mois... avec des poids de reprise. Mais ça fait du bien ! On verra la prochaine fois pour la force de l’occident éventuellement :lol:
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Thunders0
Messages : 429
Enregistré le : 12 nov. 2018, 00:13
Localisation : Marseille

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Thunders0 »

Le pire est derrière toi et devant nous :)

Super que tout ce soit bien passé de ton côté !!!

Bonne reprise.
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5186
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Clamos »

Oh c’est pas encore derrière, on est tous dans le même bateau.

Le mois prochain j’ai des déplacements prévus au Canada, aux US et en France... on va voir ce que ça donne
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11174
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Willy MB »

ah bah aux US, à priori, c'est mort... Papy Perruque à dit:"restez chez vous!!"
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
pépé95
Messages : 11037
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par pépé95 »

Pas mal pour une reprise ! icon10
TeamTroll©
Compétition? Trop exigeant! Kéké-Jacky? Trop affligeant! Persévérance et pérennité: ça me va bien :lol:
Avatar du membre
Pepc
Messages : 2302
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: Clamos [27 ans, 1m85, 70kg] : Full Body

Message par Pepc »

Ça c'est une bonne reprise ! icon10
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©
Squat 108000, DL 15700000, Bench 35712
Répondre