Pépé95

Carnets des pratiquants de musculation classique.

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Alexjansen
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Re: Pépé95

Message par Alexjansen »

Oui je suis dur mais je suis le seul à l'être donc faut bien que quelqu'un gueule un peu :mrgreen:
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torrent67
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Re: Pépé95

Message par torrent67 »

je le suis aussi (tous les matins) :lol:
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Cr91
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Re: Pépé95

Message par Cr91 »

Ouais à ton age apparemment ce n'est que le matin nous sommes fixé pour plus tard
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torrent67
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Re: Pépé95

Message par torrent67 »

on a le même âge !!!!
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pierre176
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Re: Pépé95

Message par pierre176 »

Le matin ou le soir peu importe, mais c’est un fusil à un coup :mrgreen:
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Alexmuscleroad
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Re: Pépé95

Message par Alexmuscleroad »

:lol:
torrent67
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Re: Pépé95

Message par torrent67 »

:lol:
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pépé95
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Re: Pépé95

Message par pépé95 »

Vous verrez si vous arrivez à atteindre mon âge :lol: :lol: :twisted:
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Greg13003
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Re: Pépé95

Message par Greg13003 »

Tout a déjà été dit et bien dit

Fais ce qui te plait avant toute considération visuelle ou de performance.
Ensuite clairement que oui il faut penser santé et plus on vieillit, plus on a besoin de "tout"; force, endurance, mobilité, équilibre, coordination...
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torrent67
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Re: Pépé95

Message par torrent67 »

...pilule bleue :mrgreen:
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pierre176
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Re: Pépé95

Message par pierre176 »

:lol:
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Zicko
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Re: Pépé95

Message par Zicko »

Alexmuscleroad a écrit :
03 oct. 2020, 16:16
Les body forcent beaucoup plus que les power généralement hein

Les rpe, les rep en réserve c'est un truc de power pour justement performer.

Le body de base c'est rpe10+ partout
Je pense que tu as du mal à comprendre les RPE.
Tu compares 1-3reps@RPE8-9 (Power) à 6reps+@RPE10(body), c'est que tu as une fois de plus rien capté :lol: :lol: :lol:
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Alexmuscleroad
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Re: Pépé95

Message par Alexmuscleroad »

Tu veux vraiment me contredire juste pour me faire chier en fait.

Quite a dire n'imp.

Je dis simplement que les power s'économise d'avantage.

Si tu contredis ça , je ne peux rien pour toi.

J'ai vu des power s'entrainer et des body. Pas besoin de considération théorique.

Je compare deux approche de l'entraînement totalement opposé.

D'un côté les power qui utilisent les rpe, manage leur effort, de l'autre full échec, technique d'intensification etc.

Mais tu va encore faire preuve de mauvaise fois comme d'hab.
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Zicko
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Re: Pépé95

Message par Zicko »

non je m'en fou, j'ai donné l'avis du gars qui est considéré comme le premier gars à utiliser les RPE pour la fonte.
Ton avis ou celui de gundill est naze à coté icon12 :lol:

Et oui j'aime bien te contredire quand tu dis une bétise :lol: :lol: Y en a d'autres je laisse pisser mais pas tes bétises :wink:
t'es spécial dans mon coeur :mrgreen:
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Alexmuscleroad
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Re: Pépé95

Message par Alexmuscleroad »

Bon bas voilà comme d'hab tu répond à côté

Parce que blabla ça vaut pas le coup d'argumenter, etc.

Ok t'as un truc avec moi comme dis. Je trouve ça très louche serieux. :lol:

J'invite les gens de bonne fois à regarder les entraînements des body les plus connu, et des powerlifter.

Ensuite demandez vous lesquels s'économise le plus .

Ya pas de jugement de valeur, de mieux ou non. Il s'agit pas de dire que les power sont des branleur. C'est juste une autre conception de l'entraînement.
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Zicko
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Re: Pépé95

Message par Zicko »

je ne répond pas à coté, tu ne sais pas lire.
Je t'invite à re-lire ma premiere réponse mon choupinoux :smilies34: :smilies34: :smilies34:
Sinon je trouve ça bien, ça fait comme le mauvais élève qui ne comprends jamais rien et qui permet de détailler plus
je ne pollue pas plus le carnet de Pépé icon10
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Alexmuscleroad
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Re: Pépé95

Message par Alexmuscleroad »

Desoler pepe :wink:

Chacun se fera son avis de bonne fois. icon10

Jamais vu une personne aussi méprisante, ce genre de personne ça m'écœure.
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Zicko
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Re: Pépé95

Message par Zicko »

Je t'ai mis des coeurs et tout :roll: :roll: :mrgreen:
t'as juste du mal quand on ne te dit pas :"bravo", "bien dit", "belle séance".
Mais j'essaye de dire la vérité rien de plus je ne vois pas en quoi je suis méprisant ? Ou tu agis comme un enfant qui n'aime pas qu'on aille contre ses idées?

Désolé Pépé je stop la pollution de chez pollution :mrgreen:
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pépé95
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Re: Pépé95

Message par pépé95 »

Soyez pas désolés les gars, c’est de la discussion que jaillit la lumière. Et les éclairés deviennent souvent des illuminés. :lol:

Faut bien faire vivre mon carnet d’où aucun entraînement ne pointe son nez depuis un bout de temps !

Mais je m’entraîne, ne pensez pas que je fainéante :twisted:

Hier c’était squat et épaules ! Aujourd’hui c’est courbatures :lol:

Et puis moi.... j’ai ma salle: pas de confinement!!! :twisted: :twisted: :twisted:
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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Alexjansen
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Re: Pépé95

Message par Alexjansen »

Les body en vrai ils sont tous en sub6 4x12 mais t'as l'impression qu'ils sont RPE10 car ils gueulent à chaque rep :lol:
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Lio974
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Re: Pépé95

Message par Lio974 »

C'est marrant et stérilet a la fois vos ébats

Oui oui j'ai dits stérilet :mrgreen:
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Cr91
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Re: Pépé95

Message par Cr91 »

Par moment il y a des hauts et des bas :lol:
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Alexjansen
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Re: Pépé95

Message par Alexjansen »

Des bas résille surtout, le vice de Pierrot :idea:
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pépé95
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Re: Pépé95

Message par pépé95 »

Alexjansen a écrit :
06 oct. 2020, 01:50
Les body en vrai ils sont tous en sub6 4x12 mais t'as l'impression qu'ils sont RPE10 car ils gueulent à chaque rep :lol:
Sans vouloir attiser les flammes, tu ne dois pas avoir fait beaucoup de body building :wink:
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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Lio974
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Re: Pépé95

Message par Lio974 »

Perso je kiff bien le body. Hier soir j'ai regardé une vidéo de nassim qui parlait de l'ampli du squat si on vise l'hypertrophie. Si cezt axé body, descendre a la // ce serait suffisant pour les quads ?

Ça a lair vraiment a mon sens, vu que si je fais une ampli plusieurs profonde, c'est les hanches qui prendront le relais. C'est ça ?
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leo76
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Re: Pépé95

Message par leo76 »

Toi....tu vas finir par te foutre de l'huile sur les nichons si tu continues comme ça :lol:
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Lio974
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Re: Pépé95

Message par Lio974 »

tu vas finir par te foutre de l'huile sur les nichons
Nan mais ta vu les tiens ? :mrgreen:
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Re: Pépé95

Message par leo76 »

:mrgreen: :mrgreen:

Naturels et même pas épilés !
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Lio974
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Re: Pépé95

Message par Lio974 »

Ben pareil ! Juste le contour des tétons pour que ma femme puisse bien les gober
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Alexjansen
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Re: Pépé95

Message par Alexjansen »

Sans vouloir attiser les flammes, tu ne dois pas avoir fait beaucoup de body building :wink:
Ah ouais ? Je me suis entrainé pendant + 1 an à Gigagym, la salle la plus BB que tu peux trouver, avec des chargés partout. T'inquiète pas je sais ce que c'est, les mecs ils gueulent alors qu'ils ont encore 10 reps de marge :lol:

Trop de testo sûrement :mrgreen:
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Re: Pépé95

Message par leo76 »

Ok...donc tu dois t'épiler les bouboules aussi alors :lol:
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Lio974
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Re: Pépé95

Message par Lio974 »

Les boules ça fait trop mal mdrr
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Re: Pépé95

Message par torrent67 »

En Thaïlande il peuvent t'operer pour que tu n'ai plus besoin de les épiler :mrgreen:
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pierre176
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Re: Pépé95

Message par pierre176 »

Y a une pub pour une tondeuse sur FB :lol:
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Re: Pépé95

Message par torrent67 »

C'est un taille haie qu'il faut :lol:
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Re: Pépé95

Message par pépé95 »

on n'est bien chez le vieux ici: ça dit n'imp. :lol:

@ AlexJansen: tu l'as écrit, c'est des chargés, pas des Bodybuilders. :roll:

Pierre a suivi un entrainement BB pendant longtemps et a réussi a obtenir un physique dément. ça ne fait que peu de temps qu'il s'est mis au Power...
mais lui c'est un mauvais exemple: quoiqu'il fasse ça marche sa race!!!
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Zicko
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Re: Pépé95

Message par Zicko »

ben on a tous commencé avec du body icon12 icon12 icon12
Je ne vois pas pourquoi certaines personnes se placent en victime lorqu'on parle du body. :lol:
Perso j'ai fait plus de body que de power jusque là, donc bon :mrgreen:
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Cr91
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Re: Pépé95

Message par Cr91 »

Zicko a écrit :
06 oct. 2020, 15:45
ben on a tous commencé avec du body icon12 icon12 icon12
Je ne vois pas pourquoi certaines personnes se placent en victime lorqu'on parle du body. :lol:
Perso j'ai fait plus de body que de power jusque là, donc bon :mrgreen:
Avec. Contraction volontaire icon12 icon12 icon12
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Rãmes
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Re: Pépé95

Message par Rãmes »

boule tetons poils swarzeneger
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Re: Pépé95

Message par torrent67 »

:lol: :lol:

sinon moi j'ai jamais fait de body.. et ce que je fais je sais pas comment ça peut s'appeler (du power décaféiner)
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