MD87 . Full -body

Carnets des pratiquants de musculation classique.

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Willy MB
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Re: MD87 . Full -body

Message par Willy MB »

euh.... pieds nus dans tes chaussures alors.... :mrgreen:
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Zicko
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Re: MD87 . Full -body

Message par Zicko »

WILLY au lieu de mater mes fesses au squat
:lol: :lol: :lol: :lol: tu m'as tué
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Willy MB
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Re: MD87 . Full -body

Message par Willy MB »

J'aurai aimé, mais j'ai raté.... :mrgreen:
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MD87
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Re: MD87 . Full -body

Message par MD87 »

Willy la chialeuse :lol: :lol: t inquiète j en referais une avec le short rose :mrgreen:

Séance du jour
Squat 5@65; 5x5@70
Sumo 3@120; 3x4@125
PULL-OVER barreT6kg@ 4x10
Développer incline 2x8kg@ 4x12
Gainage 3x1min30

Le squat je pensais que ça passerait pas et finalement ça la fait.
Je continue le 5x5 +2.5 et dès que ça bloque je change de format.
Je travaille le gainage et je fais du paloff press pour éviter de pencher en avant sur le squat.
Le sumo j avais oublié que j'en avais fait lundi en lourd donc la jai eu du mal.
Flemme de poster les vidéos ici!
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Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
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pépé95
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Re: MD87 . Full -body

Message par pépé95 »

Bon boulot de week-end icon10

J’admire d’autant plus que j’ai la flemme de m’y mettre... on verra ça demain.

Beau squats, bon sumo, t’es une vraie tieuse !!!

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Willy MB
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Re: MD87 . Full -body

Message par Willy MB »

la chialeuse? non mais c'est fini oui?
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pierre176
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Re: MD87 . Full -body

Message par pierre176 »

T’as d’beaux yeux tu sais :mrgreen:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
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Cr91
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Re: MD87 . Full -body

Message par Cr91 »

Jolie séance icon10
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Squat 174, 5kg
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Clamos
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Re: MD87 . Full -body

Message par Clamos »

Bien envoyé MD icon10
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Zicko
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Re: MD87 . Full -body

Message par Zicko »

Une bonne séance, effectivement 2x du sumo en lourd c'est pas faisable icon10
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-Silver-
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Re: MD87 . Full -body

Message par -Silver- »

Encore du bon boulot MD icon10
Tu avais oublié ? Ça sent l'entrainement au feeling en ce moment :mrgreen:
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Lio974
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Re: MD87 . Full -body

Message par Lio974 »

De mieux en mieux on dirait icon10 icon12 icon13
S:165 B:120 D:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
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Zicko
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Re: MD87 . Full -body

Message par Zicko »

Juste pour dire que je l'ai vu sur insta avec son short rose icon12 icon13 icon12 icon13
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Alexmuscleroad
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Re: MD87 . Full -body

Message par Alexmuscleroad »

Pareil icon11
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Cr91
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Re: MD87 . Full -body

Message par Cr91 »

Quelle chance :lol:
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MD87
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Re: MD87 . Full -body

Message par MD87 »

Bordel les gars ya un squat derrière ce short rose!!! :lol: :lol: :lol:

Oui je vous surveille même si j interviens pas :wink:
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Cr91
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Re: MD87 . Full -body

Message par Cr91 »

:lol: :lol: joyeux Noël MD
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Clamos
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Re: MD87 . Full -body

Message par Clamos »

Bonne année icon12
Pleine de shorts sexy de toutes les couleurs 🥳
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Cr91
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Re: MD87 . Full -body

Message par Cr91 »

Bonne année et une bonne santé md
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Re: MD87 . Full -body

Message par pépé95 »

Bonne année ! Que les muscles vous entourent ! icon12
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Re: MD87 . Full -body

Message par pierre176 »

bonne et heureuse année MD et que la force soit avec toi :mrgreen: :D
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Zicko
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Re: MD87 . Full -body

Message par Zicko »

Bonne année, avec pleins de shorts roses icon12 icon12 icon12
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MD87
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Re: MD87 . Full -body

Message par MD87 »

Merci et bonne année à tous icon12
Zicko t inquiète yaura du short rose en veux tu en voilà :lol:
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Re: MD87 . Full -body

Message par Alexjansen »

Bonne année MyDarling87 icon11

:lol:

Ta résolution: poster plus souvent icon10
Squat: 220 / Bench: 135 / Deadlift: 262.5

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Message par Zicko »

:lol: :lol: :lol:
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Re: MD87 . Full -body

Message par MD87 »

Merci Alex l homme a la voix sexy :mrgreen:

Oui faudrait que je poste mais cest pas intéressant ce que je fais.
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Re: MD87 . Full -body

Message par Alexjansen »

Ooooooh alors là détrompe-toi, y'en a beaucoup ici qui sont intéréssés, même quand tu curl à 6kg (avec ton short)
:lol:
Squat: 220 / Bench: 135 / Deadlift: 262.5

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
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Re: MD87 . Full -body

Message par Alexmuscleroad »

:lol:
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Re: MD87 . Full -body

Message par MD87 »

:lol: :lol:
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Message par Cr91 »

Malheureusement j'ai pas le privilège de voir ça, j'ai pas son insta, donc mets es séances ici

:lol: :lol: :lol:
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Message par Alexmuscleroad »

Le short rose est réservée à une certaine élite icon11
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Message par Zicko »

Le short rose c'est la piqure de testo pour nous autres natty :lol: :lol: :lol:
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Message par Alexmuscleroad »

Short rose = PR
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Message par Zicko »

Short Rose = AlexJansen qui ne foire pas son lockout icon13 icon12
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Message par Cr91 »

J'vais te mettre une elite au dm :evil:
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Message par MD87 »

Cr 91 ta qu a avoir insta :mrgreen:
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Message par Alexjansen »

:lol: :lol:
Squat: 220 / Bench: 135 / Deadlift: 262.5

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Re: MD87 . Full -body

Message par Zicko »

:lol: :lol: :lol:
J'avoue que c'est pratique insta
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Re: MD87 . Full -body

Message par MD87 »

Cest clair en 30 sec tu postes ta vidéo !!
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Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
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Re: MD87 . Full -body

Message par Cr91 »

J'ai insta :mrgreen: depuis peu mais j'ai
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