Fred Training Log' ...

Carnets des pratiquants de musculation classique.

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Lio974
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Lio974 »

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Willy MB
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Willy MB »

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Elias08
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Elias08 »

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Zicko
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Zicko »

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Cr91
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Cr91 »

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fred 750
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Re: Fred Training Log' ...

Message par fred 750 »

:mrgreen: merci les gars icon10
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Willy MB
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Willy MB »

T'es content?? tu viens de briser la chaine du pouce!!! C'est malin!



:mrgreen:
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pierre176
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Re: Fred Training Log' ...

Message par pierre176 »

:lol:
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fred 750
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Re: Fred Training Log' ...

Message par fred 750 »

Ah merde désolé :mrgreen: :mrgreen:
Bon j'ai quand même un record de 5... icon10
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Lio974
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Lio974 »

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fred 750
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Re: Fred Training Log' ...

Message par fred 750 »

Slt les gars désolé de ne plus donner de news, mais depuis 10, 15 jours il n'y a plus de séance... Je me suis pris un beau coup à l'orteil sur le coin du lit, le truc bien con, mais l'orteil complètement violet... là ça commence à aller mieux...
En plus j'ai vraiment plus la motivation de m'entraîner, ni de poster...
Je pense que j'ai besoin d'une pause...
A+ les gars bonne continuation garder la niak icon10
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Lio974
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Lio974 »

Prends soin de toi icon10
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Alexmuscleroad
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Alexmuscleroad »

Parfois faut souffler, mais Tu reviendra ;)
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pierre176
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Re: Fred Training Log' ...

Message par pierre176 »

A+ Fred :wink:
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Willy MB
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Willy MB »

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Cr91
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Cr91 »

A+ fred
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Zicko
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Zicko »

A+ repose toi bien
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pépé95
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Re: Fred Training Log' ...

Message par pépé95 »

Pareil si les autres icon12

De toutes façons tu t’en fous toi, t’es déjà ach’ment balèze icon10
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Rãmes
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Rãmes »

Prend soin de toi
Vieux Frère incassable du nord
Allez c'est q'un orteil ta vu pire mon Fred icon10
Modifié en dernier par Rãmes le 02 oct. 2019, 08:59, modifié 1 fois.
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Testute
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Testute »

soigne bien ce petit orteil, repose toi et la muscu va te manquer :mrgreen:
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Gremik
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Gremik »

Tel le terminator, il reviendra icon13
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pixel27
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Re: Fred Training Log' ...

Message par pixel27 »

je passer sur le carnet de fred voir ses news et je vois quoi son orteil c'est fait avoir par le pied du lit outch :?

En lisant son message j'ai pensé a cette image en imaginant Fred sur le moment :lol: (je compatis on a tous connu ça :mrgreen: )

Image

Soigne toi bien reviens nous vite icon12
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Rãmes
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Rãmes »

J'adore ce tableau ! :mrgreen:
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Clamos
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Clamos »

Alors cet orteil ? L’a fallu amputer ? :shock:
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pierre176
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Re: Fred Training Log' ...

Message par pierre176 »

Je pense que ça va , il ne fait que courir en ce moment notre Fred :wink:
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Testute
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Testute »

Rämes a écrit :J'adore ce tableau !
Dès qu'il y a une cul :mrgreen:
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fred 750
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Re: Fred Training Log' ...

Message par fred 750 »

Slt les copines comment ça va ici ?!
Bon après avoir fais une petite période de cap, j'ai arrêté... par contre je fais quelques sessions de vélo, rameur, tapis...
Aussi depuis décembre je suis en salle... Finalement c'est sympa, beaucoup de matos, l'ambiance, la chaleur...
Niveau physique, j'ai quelques photos sur insta pour ce qui veulent suivre...
Niveau training je reste sur 3 séances /semaine +1 séances abdos, gainage, stretching...
Voilà pour les news...
A+ :wink:
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pépé95
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Re: Fred Training Log' ...

Message par pépé95 »

Salut Fred!

J’ai pas insta mais je me dis qu’avec 3seances /semaine et les charges que tu pratiques d’habitude, tu dois garder un physique plutôt bien stock icon10 icon12
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Willy MB
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Willy MB »

yeah! icon10 icon10 icon10 icon12 icon12
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Cr91
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Cr91 »

Salut Fred,

c'est cool d'avoir des news icon10.
Passe plus souvent et partage tes séances. :mrgreen:
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Zicko
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Zicko »

Salut Fred, (obligé celle là)

Cool d'avoir des News icon12 J'espère que tu vas poster
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Clamos
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Re: Fred Training Log' ...

Message par Clamos »

Phalus Raide,

Comment ca va ?
Oui j'ai vu sur insta que le dos est toujours présent et bien présent icon11
Poste quelques séances
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fred 750
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Re: Fred Training Log' ...

Message par fred 750 »

Merci les gars...
Bon j'espère que votre période de confinement se passe bien malgré le manque de salle, moi du coup je me re entraîne dans le garage...
Après concernant mes training en salle, j'ai adopté des séances un peu plus body... Fini les séries de 3 6 reps... Là je suis surtout sur du 10 12reps...par contre j'ai augmenté aussi le volume en exo... Et fais des exo rappel...
Et finalement le physique s'en porte bien, bon j'avoue que je ne me prends plus la tête avec le côté force...
Voili voulou
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pépé95
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Re: Fred Training Log' ...

Message par pépé95 »

Tant que tu ne perds pas ce que tu as gagné icon10
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