
Oui RP = reste pause
Ça peut dépendre du rythme avec lequel tu fais tes bulgares et la FC que tu atteint à la fois durant l'effort et en RP.
Je pense que c'est plus une question individuelle que quelque chose que mon pourrait définir seulement par une durée de "RP" pour tous.
Pour moi quand je faisais du bulgare même lorsqu'il était "lourd" j'allais assez lentement. Du coup le palpitant s'accélère mais plutôt moins qu'avec une minute de saut ou de course. Du coup, je suis plutôt en zone 45 65 et si je m'arrête une minute ça baisse mais ça reste souvent dans cette zone.