pierre (PPL*2 )

Zicko · Message par **Zicko** » 06 oct. 2020, 15:47

C'est de la perf ça en paused

Bien joué

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 oct. 2020, 15:47

Et ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 06 oct. 2020, 15:54

j'étais parti pour 120 et quand le topset est passé à 140 en RPE 7, j'ai poursuivi sur les 2 séries suivantes

Cr91 · Message par **Cr91** » 06 oct. 2020, 15:57

Ah il est costaud le papy

Zicko · Message par **Zicko** » 06 oct. 2020, 15:57

C'est exactement ce qu'il faut faire

Greg13003 · Message par **Greg13003** » 06 oct. 2020, 16:01

juste

pierre176 · Message par **pierre176** » 07 oct. 2020, 07:11

W2/S5

PDC: 66,3

1: DM 5*5@71 RPE 7 ris 3’

2: Row poulie basse 3*10 Ris 1’30

3: développé couché avec haltères 3*9@2*48 ris 3’

4: TPH 3*10 ris 2g

5: Abs roulette 3*20

Bilan

DM ça progresse tranquille
développé couché avec haltères #ceuxquobalanceleshaltèrecommedesneuneu

Rãmes · Message par **Rãmes** » 07 oct. 2020, 07:57

Le dm le développé couché avec haltères
Tu m'étonne avec des épaules pareille

Lio974 · Message par **Lio974** » 07 oct. 2020, 08:46

DM barre Pierro ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 07 oct. 2020, 08:48

james oui, ça va y a de la marge!

Lio oui DM devant , faut que je rattrape CR

Willy MB · Message par **Willy MB** » 07 oct. 2020, 09:05

joli DM!

pépé95 · Message par **pépé95** » 07 oct. 2020, 09:47

Rãmes a écrit : ↑
07 oct. 2020, 07:57
Le dm le développé couché avec haltères
Tu m'étonne avec des épaules pareille

+1

leo76 · Message par **leo76** » 07 oct. 2020, 10:54

Le DM est top

Même le développé couché avec haltères, tu galères pas trop pour le setup ?

pierre176 · Message par **pierre176** » 07 oct. 2020, 10:56

Léo je film la prochaine fois, tu jugeras

leo76 · Message par **leo76** » 07 oct. 2020, 10:58

Je veux bien

( pas pour juger hein !!!)

Lio974 · Message par **Lio974** » 07 oct. 2020, 11:55

Je verrai si je validerai ou pas le mouvement.

Si c'est pas bon, je te coach en mp.

Je prends les paiements PayPal aussi

Zicko · Message par **Zicko** » 07 oct. 2020, 15:38

Enorme ce push press Perrot

Belle séance

Cr91 · Message par **Cr91** » 07 oct. 2020, 15:40

énorme push press

pierre176 · Message par **pierre176** » 07 oct. 2020, 17:51

Mais c’est pas du push press bordel

Lio974 · Message par **Lio974** » 07 oct. 2020, 18:27

A la machine Smith ?

Rãmes · Message par **Rãmes** » 07 oct. 2020, 18:37

PUSH PRESS WOOWW !!

Zicko · Message par **Zicko** » 07 oct. 2020, 20:26

Alexjansen · Message par **Alexjansen** » 08 oct. 2020, 12:59

Joli push press

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 oct. 2020, 13:28

Bon d’accord....

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 oct. 2020, 13:58

Il acquiesce

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 oct. 2020, 14:13

La prochaine vid mettra tout le monde d’accord

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 oct. 2020, 14:27

Un press push push

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 oct. 2020, 14:33

ou un push press push j'hésite

Rãmes · Message par **Rãmes** » 08 oct. 2020, 14:34

Pas facile de décider

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 oct. 2020, 14:35

ça dépend des gaz

Cr91 · Message par **Cr91** » 08 oct. 2020, 14:38

pierre176 a écrit : ↑
07 oct. 2020, 08:48

Lio oui DM devant , faut que je rattrape CR

Je doute

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 oct. 2020, 15:12

beaucoup ont douté et peu ont survécu

Cr91 · Message par **Cr91** » 08 oct. 2020, 15:16

Les paroles les paroles

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 oct. 2020, 15:17

non, le vécu

Cr91 · Message par **Cr91** » 08 oct. 2020, 15:19

Je laisse l'espoir d'espérer(suis très confiant)

leo76 · Message par **leo76** » 08 oct. 2020, 15:20

Ho pétard ! une nouvelle battle de zizis

Je sais même pas sur qui je vais mettre une pièce là....

Cr91 · Message par **Cr91** » 08 oct. 2020, 15:20

Je parie sur moi avec une cote de 10

Cr91 · Message par **Cr91** » 08 oct. 2020, 15:22

Je fais faire du DM tiens ça me manquait

pierre176 · Message par **pierre176** » 08 oct. 2020, 15:24

la cote c'est pas aux participants de la faire

alors tu veux faire ça ha! ha ! ha! ok CR

on se donne jusqu'aux fêtes...verdict et compet le 1/1/21 à 5h

Ringomayo · Message par **Ringomayo** » 08 oct. 2020, 15:25

Montrer vos teubs, qu'on en parle plus