pierre

Carnets des pratiquants de musculation classique.

Modérateur : modération

Avatar du membre
Alexmuscleroad
Messages : 6181
Enregistré le : 23 mars 2016, 09:33

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Alexmuscleroad »

Comme tu le sens ;)
Avatar du membre
pierre176
Messages : 26273
Enregistré le : 16 févr. 2016, 17:51

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par pierre176 »

J’ai pris 5kg depuis mai quand même :wink:

Il faut que j’en perde 4 pour voir ce qui reste.
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar du membre
Cr91
Messages : 7091
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Cr91 »

Gros lard :mrgreen:










J'peux me le permettre :lol:
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252

Squat 174, 5kg
Bench 141kg
Dm 91kg
Dips 6x+60kg pdc 84kg
Avatar du membre
pierre176
Messages : 26273
Enregistré le : 16 févr. 2016, 17:51

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par pierre176 »

:lol:

Je ferais peUt être une tof demain pour montrer le gras, ça fera plaisir â Lio :lol:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar du membre
Lio974
Messages : 8639
Enregistré le : 12 mars 2010, 14:38

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Lio974 »

J'aurai préféré voir la photo de lautre là :mrgreen:

Histoire de comparer lol
S:160 B:120 D:210

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Cr91
Messages : 7091
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Cr91 »

Oui, je vois déjà bien le gros que tu es :lol:
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252

Squat 174, 5kg
Bench 141kg
Dm 91kg
Dips 6x+60kg pdc 84kg
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11088
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Willy MB »

Tu parles d'un gros :roll: :roll:
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7527
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Zicko »

balance la photo qu'on voit ton BF :mrgreen:
Training Log▪█████───────────█████▪ Photos
Avatar du membre
Clamos
Messages : 5181
Enregistré le : 20 sept. 2018, 08:24
Localisation : Chine

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Clamos »

Allez balance ton porc icon12
Mon carnet d'entraînement
Youtube © Willy MB
Team gros paquet ©
Team Janpastek ©
Avatar du membre
pierre176
Messages : 26273
Enregistré le : 16 févr. 2016, 17:51

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par pierre176 »

upper

PDC: 71,4kg

1: Bench 6@90/4@110/2@130 topset 3@140 1ct icon13



Backoff set 3*3@127,5/3*5@120 ris 3’

2: tirage poulie haute neutre serrée 3*8@15 piles s/s CG 3*8@100 ris 1’30

Bilan

Bon ben j’ai defoncé le bench quoi :lol:

mode abdos sous la côte , dis la pleureuse :mrgreen:

Rien dormi de la nuit qui fut apocalyptique !

Put..après la grêle et le tremblement de terre, maintenant la neige :shock:
Les sept plaies d’Egypte :roll:

Du coup 2 arbres qui sont tombés sur la maison, plus 2 sur la route, j’attend le jour pour évaluer les dégâts
Ont peut même pas circuler y a des voitures en travers , dans le fossé ....
Un vrai bordel :evil:

Image
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar du membre
Lio974
Messages : 8639
Enregistré le : 12 mars 2010, 14:38

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Lio974 »

Il s'est passé quoi ? Une tempête ?? J'espère quil ya peu de dégâts :roll:

Pour ta prise de masse, bah tu es remonté assez vite en pdc non ? Du coup un peu plus gras... Tu te sents en forme comme ça ou plus sec tu te sents mieux ?
S:160 B:120 D:210

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11088
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Willy MB »

Et ben nous, pas de neige, ouf.... J'ai plus de pneus neige....


Bien le bench! icon10

t'es encore tout maigre!! :mrgreen:
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Cr91
Messages : 7091
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Cr91 »

Rien comme dégâts ?
C'est beau la neige :mrgreen:

Quel physique de gros :lol:
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252

Squat 174, 5kg
Bench 141kg
Dm 91kg
Dips 6x+60kg pdc 84kg
Avatar du membre
pierre176
Messages : 26273
Enregistré le : 16 févr. 2016, 17:51

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par pierre176 »

Merci les gars, j’attend d’aller voir mon assurance , j’ai pris des photos

Il faut que je monte sur le toit, mais avec la neige c’est un peu risqué ce matin je verrais cet aprem.

Image

Image
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11088
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Willy MB »

Aie caramba!!! :o

l'arbre est en travers du portique à muscle-up? :mrgreen:
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Lio974
Messages : 8639
Enregistré le : 12 mars 2010, 14:38

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Lio974 »

Merde l'entrée de la cave est condamné !!
S:160 B:120 D:210

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Cr91
Messages : 7091
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Cr91 »

Ah merde. T'as pas trop de dégâts ?
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252

Squat 174, 5kg
Bench 141kg
Dm 91kg
Dips 6x+60kg pdc 84kg
Avatar du membre
pépé95
Messages : 11000
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par pépé95 »

Beau physique mon bon Pierre icon10

En ce qui concerne les perfs, c’est comme pour Alexjansen, Ghal, Zicko... pardon à ceux que j’ai pas cités. On ne dis plus c’est bien! C’est genial! ... toussa... c'était déjà hors normes il y a quelques mois. Là, on tape dans les perfs de compétition, j’avoue, je reste sur le cul! icon12

Pour la maison: au moins tu vas avoir du bois pour les hivers à venir. :mrgreen: :|
TeamTroll©
Compétition? Trop exigeant! Kéké-Jacky? Trop affligeant! Persévérance et pérennité: ça me va bien :lol:
Avatar du membre
pierre176
Messages : 26273
Enregistré le : 16 févr. 2016, 17:51

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par pierre176 »

Willy on ne se rend pas compte du poids d'un truc pareil , l'arbre c'est carrément dessoucher, quand il est tombé dans la nuit j'ai cru à une explosion :shock:

la barre du portique est complètement tordu et à été éjecté :lol:

le 2 eme à suivi une heure plus tard et à 3h du mat 2 autres sur la route derrière!!!!

du coup ce matin aprés la séance j'ai déjà deblayé toute la descente du s/sol+ l'entrée à la pelle...

après j'ai du tronçonner les arbres sur la route pour la dégager il y avait les flics sur place pour faire la circulation...épique
je leurs ai payé le café :mrgreen:

cet aprem évaluation des dégats , je vais tenter de monter sur le toit avec un harnais, il faut que je vois s'il n'y a pas de tuilles cassé ou des génoises et voir aussi pour dégager les chenaux.

voilà pour le coté social :mrgreen:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar du membre
Alexmuscleroad
Messages : 6181
Enregistré le : 23 mars 2016, 09:33

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Alexmuscleroad »

Pourquoi tu n'a pas juste soulevé l'arbre? Ça sert à quoi l'haltero :x icon11
Avatar du membre
pierre176
Messages : 26273
Enregistré le : 16 févr. 2016, 17:51

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par pierre176 »

Alex ben put...tu m'aurais vu en pleine nuit en train de soulever des branche plus grande que moi au milieu de toute cette neige c'était :twisted: :twisted:

et du coup pas besoin d’échauffement au bench à 5h

faut être con quand même pour faire ça séance en plein milieu de ce bordel :lol:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11088
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Willy MB »

Ou motivé :mrgreen: :twisted:

haha c'bordel!

fais pas le con avec ton toit! Enfin, c'est pas aux vieux singes.. .etc.... :wink:
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Alexmuscleroad
Messages : 6181
Enregistré le : 23 mars 2016, 09:33

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Alexmuscleroad »

Cet homme est fou :lol:
Avatar du membre
Cr91
Messages : 7091
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Cr91 »

quel malade :lol:
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252

Squat 174, 5kg
Bench 141kg
Dm 91kg
Dips 6x+60kg pdc 84kg
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 11120
Enregistré le : 01 févr. 2017, 16:53

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Rãmes »

Ho punaise

Il veulent tuer mon Pierrot les salauds ! :lol: :lol: :lol: :lol:
Bench 76k ×1/DM 50k ×2 /S 85k ×1
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©
Image
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 11120
Enregistré le : 01 févr. 2017, 16:53

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Rãmes »

Vous avez essayé de me le tuer avec le tremblement de terre maintenant vous coupez les arbres dans son jardin
Vois n'avez donc pas honte!


Ho bordel
Bench 76k ×1/DM 50k ×2 /S 85k ×1
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©
Image
Avatar du membre
Lio974
Messages : 8639
Enregistré le : 12 mars 2010, 14:38

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Lio974 »

Même la nature se déchaîne contre lui. Ça mériterait une éditions spécial icon11
S:160 B:120 D:210

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 11120
Enregistré le : 01 févr. 2017, 16:53

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Rãmes »

Huuumm bonne idée :mrgreen:
Bench 76k ×1/DM 50k ×2 /S 85k ×1
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©
Image
Avatar du membre
MD87
Messages : 3507
Enregistré le : 04 juin 2016, 08:55

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par MD87 »

Ce bordel chez toi :shock:
Fais attention en montant sur le toit pas la peine de jouer les héros !!!
a-lire-avant-de-poster-dans-la-section-nutrition
md87-suivi-programme

Un jour j'irai vivre en théorie parce que en théorie tout se passe bien.
Avatar du membre
Rãmes
Messages : 11120
Enregistré le : 01 févr. 2017, 16:53

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Rãmes »

+1 md
Bench 76k ×1/DM 50k ×2 /S 85k ×1
《 MON CARNET 》
TeamTroll ©
Image
Avatar du membre
leo76
Messages : 1857
Enregistré le : 13 févr. 2019, 10:25

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par leo76 »

ha merde.... :shock:

Bon courage pour la suite Pierre

(et accessoirement , icon10 le bench)
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7527
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Zicko »

courage, c'est la galère.
Excellent que tu ais fait ta séance quand même :lol:

Sinon tu as fait un peu de gras oui, mais rien d'affolant non plus icon11
Training Log▪█████───────────█████▪ Photos
Avatar du membre
Pepc
Messages : 2251
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Pepc »

Oh putain!
Mais il se passe toujours des trucs ici... (même si pas Jojo aujourd'hui)
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©
Squat 108000, DL 15700000, Bench 35712
Avatar du membre
Gremik
Messages : 2434
Enregistré le : 25 févr. 2016, 11:27

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Gremik »

J'espere que rien de trop grave. J'avais vu au journal l'autre jour et je m'étais dis hé mais c'est dans la région de Pierre :o

Sinon tjs au top pour le bench icon10
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 11088
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Willy MB »

Pas de nouvelle... Si ça s'trouve, il est coincé sur le toit.... :( :o
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x135Kg (2020) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
pierre176
Messages : 26273
Enregistré le : 16 févr. 2016, 17:51

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par pierre176 »

Je viens de finir !

3 arbres débités , il m’en reste un à faire...le plus gros :roll:

Sinon j’avais Haltéro ....ben non finalement, j’suis mort :mrgreen:
bench 1@152.5 DL 1@235 kg squat 1@170 dips 1@PDC+100kg Tractions 1@PDC+67,5kg
Mon carnet | chaine youtube
https://www.instagram.com/devinci17/
TeamTroll©
Image
Avatar du membre
Cr91
Messages : 7091
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Cr91 »

T'as très bien bossé icon10, quel mental

Clair que ça être physique à mort
Modifié en dernier par Cr91 le 15 nov. 2019, 20:06, modifié 1 fois.
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252

Squat 174, 5kg
Bench 141kg
Dm 91kg
Dips 6x+60kg pdc 84kg
Avatar du membre
-Silver-
Messages : 969
Enregistré le : 18 oct. 2018, 14:01

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par -Silver- »

Mince la tuile... Bon courage avec ça Pierre ! :?
Bien d'avoir pu faire ta séance avec tout ça :wink:
Avatar du membre
Tommy
Messages : 12310
Enregistré le : 31 août 2005, 22:40
Localisation : Sorel-Tracy Québec

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Tommy »

Sa brasse pas mal partout a ce que je vois... (la météo hein :mrgreen: )
Avatar du membre
Zicko
Messages : 7527
Enregistré le : 05 avr. 2016, 13:03

Re: pierre prog fullbody s/s Haltéro

Message par Zicko »

Courage :?
Training Log▪█████───────────█████▪ Photos
Répondre