[PL] Ghal's log, séances p160

Carnets des pratiquants de musculation classique.

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Gremik
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Gremik »

Go 280 pour moi
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Lio974
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Lio974 »

:lol: :lol:

Go 69 sinon :lol: :lol:
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Zicko
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

Ouai j'ai été surpris par le Nat 2 aussi, Ghal m'a confirmé c'est la d2 :mrgreen:
Ca va les minima n'ont pas trop augmenté +25kg pour la caté 83, mais je ne sais pas si je ne vais pas redescendre à 74, vu que je me trouve un poil gras à 81kg actuellement
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Ghal
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Ghal »

ça existait déjà depuis cette saison nat2 mais ça n’a pas eu lieu cause covid
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Alexjansen
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Alexjansen »

Bah je trouve ça vraiment bien en fait, c'est plutôt sensé, parce que jusque là tu passais direct de niveau tout pourri (region) à niveau bien solide, sans intermédiaire. Les compètes vont être + intéressantes avec des niveaux plus homogènes du coup 8)
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Zicko
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

ah ouai, je ne savais pas vu qu'il n'y avait rien sur le tableau.
Il est old school quand même le site de la FFForce.

Mon site de FFrando est mieux :lol:



edit : ouai je trouve ça mieux aussi, y a pas ce bond de fou entre les regions où tu peux te retrouver seul et les France direk
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Gremik
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Gremik »

Est ce qu'il y a des maxima pour le monde? J'ai peur de me faire recaller si je bourine trop icon11
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Zicko
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

Ouai, il me semble qu'il y a un max de bêtises qu'on peut dire par jour :lol: :lol: :lol: :lol:
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Lio974
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Lio974 »

590 c'est parfait comme objectif pour ma caté. Avec de l'entraînement je pense que ya moyen. Par contre, le 680 faut oublier mdrr
Modifié en dernier par Lio974 le 08 juin 2020, 18:55, modifié 1 fois.
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Alexjansen
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Alexjansen »

630 ? Tu veux dire, 680 ? :mrgreen:
Squat: 220 / Bench: 135 / Deadlift: 263.5

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Zicko
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

petit à petit, le petit devient moins petit icon11
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Lio974
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Lio974 »

Oui 680. Bordel c'est trop hard mdrr.

Faut être réaliste un peu :lol: (je parle perso hein)
petit à petit, le petit devient moins petit icon11
Oui mais un moment tu restes à la même taille icon11 icon11
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Zicko
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

oui mais ton oiseau continue de grandir

... ok je sors ––->[]
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Alexjansen
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Alexjansen »

Lio tu commences à peine la force, laisse toi le temps, t'as une marge de progression énorme encore icon11
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Cr91
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Cr91 »

Moi je vise 550
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Squat 174, 5kg
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Zicko
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

Ouai Lio avec ta morpho ton deadlift va être instopable icon13

Balance ton DL Cr :mrgreen:
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Lio974
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Lio974 »

Oui oui mais ya que le deadlift dans la vie mdrrr.

Ouais CR arrête de faire des trucs secret stp
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Alexjansen
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Alexjansen »

Non mais squat pareil tu peux tout défoncer, en fait t'es une version améliorée de moi mdr c'est juste que j'ai + de steak, mais
on fait la même taille on est construits un peu pareil sauf que toi t'es beaucoup plus mobile que moi en particulier des hanches, et ça c'est ++ pour squat/deadlift
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Lio974
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Lio974 »

Je suis un Jansen 2.0?? icon6 icon6 icon6

L'avenir nous le dira...

Ça te manque pas trop les salles de fitness ?
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Zicko
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

Essaye de toucher sous ta cotelette pour voir si y a un truc qui pousse :lol:

Bonne question ça ?
Perso j'ai fait une séance tout seul là et en salle et j'ai trouvé ça ennuiyant d'etre seul comme ça
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Lio974
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Lio974 »

Seule, ta des avantages. Mais

Quand ya du monde cest bien ma sinon faut pas que ce soit blindé aussi. Puis tu vois d'autre personnes faire le même sport que toi cest cool. Sauf quand ils chargent pas les barres ou il fait des exos bizarre:

Aujourd'hui jai vu: Elevation frontale sur barre guidée :|
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Alexjansen
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Alexjansen »

Si j'avoue que la hype de la salle me manque un peu. Mais quand je vais reprendre le taff, le côté pratique du home va largement l'emporter
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par pépé95 »

C’est pour ça que je cumule les deux: du matos toujours dispo à la maison et le côté fun a la salle. :wink:

icon12
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Compétition? Trop exigeant! Kéké-Jacky? Trop affligeant! Persévérance et pérennité: ça me va bien :lol:
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Gremik
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Gremik »

Y'a le forum pour le côté fun et montrer ses progrès donc c'est bon
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

Je pense que si j'étais posé avec une maison j'aurai fait comme Pépé, les 2 :mrgreen:
Mais pour moi la motivation vient quand je suis à un autre endroit que chez moi.
C'est comme pour le boulot, j'amais envie de bosser à la maison, toujours d'autres trucs à faire
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Alexmuscleroad »

Perso je suis bien content d'être à la salle de nouveau !
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Zicko
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

up :wink:
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Lio974
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Lio974 »

Oui. Il vaut mieux Uper Ghal, au risque de retrouver son carnet perdu dans la pénombre obscure noir...
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Alexmuscleroad »

Il fais des story sous la douche
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Re: [PL] Ghal's log, séances p160

Message par Zicko »

Alexmuscleroad a écrit :
25 sept. 2020, 16:12
Il fais des story sous la douche
:lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
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