Lio des îles🌴 1m86 98k

Carnets des pratiquants de musculation classique.

Modérateur : modération

Avatar du membre
Uhtred
Messages : 3064
Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Uhtred »

Allez go compet for fun Lili. icon6
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (115) / Squat (140) / Deadlift (210) / Traction (+50) / Dips (+60)
Avatar du membre
Gremik
Messages : 4443
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Gremik »

Comme j'aime pas perdre je sais pas trop...
"Personne ne perd en FA, car c'est avant tout un combat contre toi-même."
Gremik Balboa, champion d'Europe de farce athlétique
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Alexjansen
Messages : 14096
Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Alexjansen »

C'est quoi cette mentalité :lol:

On "perd" pas en force Lio, on progresse, on avance, on se bat contre soi même. Perdre ou gagner ça c'est quand t'es à une finale et que t'as un titre de champion en jeu !
Squat: 260 / Bench: 145 / Deadlift: 275 = 680

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
Avatar du membre
Gremik
Messages : 4443
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Gremik »

C'est exactement ce qu'aurais dit Gremik Balboa
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Lio974
Messages : 10550
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Lio974 »

Je verrai ça alors. Bon depuis hier j'ai chopé une sale grippe, mal de gorge et tête aussi...
A suivre...
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
pépé95
Messages : 12415
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par pépé95 »

Je ne vois pas ce que tu pourrais perdre :shock:
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Lio974
Messages : 10550
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Lio974 »

Je me suis mal exprimé, oui c'est un combat perso...

Mais qualif France tu auras les monstres qui seront de sorti je veux dire c'est une compétition pour qualification national.
Aux 1er pas par exemple cest un peu pour les novices comme moi par exemple.

Mais vu mon état depuis hier je pense pas pour le 29
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 13579
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Willy MB »

ça y est... il fait sa chochotte.... :roll:
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x154Kg (2021) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Lio974
Messages : 10550
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Lio974 »

Bon bah jai le covid
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Gremik
Messages : 4443
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Gremik »

C'est quoi?
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Alexjansen
Messages : 14096
Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Alexjansen »

Bof une sorte de grippe qui sert de prétexte pour redéfinir un ordre mondial et qui révèle la vraie nature des gens.

icon6
Squat: 260 / Bench: 145 / Deadlift: 275 = 680

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
Avatar du membre
Gremik
Messages : 4443
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Gremik »

Ok, bon ben j'espère qu'ils vont trouver un vaccin pour guérir tout le monde et que ça n'arrivera pas chez nous.
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Alexjansen
Messages : 14096
Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Alexjansen »

Oui t'en fais pas y'a un labo célèbre pour ses escroqueries à l'international qui vient d'annoncer avoir mis au point un vaccin, et ils disent qu'il est efficace à 95%. Du coup moi je dis, vu l'urgence de la situation on va quand même pas se faire chier à faire des études préalables, mieux vaut faire confiance à des escrocs et risquer la santé de l'humanité plutôt que de perdre du temps à faire du soin et de la prevention.
C'est bon on est sauvés icon11
Squat: 260 / Bench: 145 / Deadlift: 275 = 680

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
Avatar du membre
Gremik
Messages : 4443
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Gremik »

Tu me rassures. Car il y a des études de Materne (les compotistes) qui expliquent que c'est pas bon et qu'il vaudrait mieux manger leur compotes
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Lio974
Messages : 10550
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Lio974 »

Bah ça me faire une semaine de congés on va dire... Ce serait batard si j'allais à my gym quand même non ? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Gremik
Messages : 4443
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Gremik »

Tu participerai à contaminer et augmenter les cas qui serviront aux politiques de redurcir les mesures, tirant ainsi une balle dans le pied de tout ceux aspirant à plus de liberté.

Mais comme tt le monde ne respectent ni les mesures ni la quarantaine (vacciné comme non vacciné), je dirai fais comme ça
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Alexjansen
Messages : 14096
Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Alexjansen »

Lio974 a écrit :
15 janv. 2022, 12:37
Bah ça me faire une semaine de congés on va dire... Ce serait batard si j'allais à my gym quand même non ? :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
Bah pourquoi ? Tout le monde est vaskiné non ? Qu'est ce qu'on risque ? :mrgreen:
Squat: 260 / Bench: 145 / Deadlift: 275 = 680

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
Avatar du membre
Alexjansen
Messages : 14096
Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Alexjansen »

Gremik a écrit :
15 janv. 2022, 11:45
Tu me rassures. Car il y a des études de Materne (les compotistes) qui expliquent que c'est pas bon et qu'il vaudrait mieux manger leur compotes
S'il faut choisir, je préfère bouffer de la compote :lol:
Squat: 260 / Bench: 145 / Deadlift: 275 = 680

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
Avatar du membre
pépé95
Messages : 12415
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par pépé95 »

Il y a Covid et Covid:
Si t’es asymptomatique c’est les vacances.
Si t’es peu symptomatique, genre t’es juste fatigué, t’as pas de goût ou t’as un peu mal à la tête . Les vacances sont pas terribles -terribles.
Mais si t’es bien touché : courbatures, fièvre, maux de tête , plus d’appétit, sommeil impossible, difficultés respiratoires…
Là: t’es mal!

Le pire : tu vas a l’hosto… et là, c’est la roulette russe!

Je dis ça, j’dis rien… c’est juste pour te rassurer !

icon12
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Avatar du membre
Bégnei
Messages : 1679
Enregistré le : 15 févr. 2010, 17:15

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Bégnei »

Je suis sûr que tu vas bien t'en remettre Lio, tant qu'à faire autant te reposer comme si c'était des vacances :) .
pépé95 a écrit :
15 janv. 2022, 18:44
Le pire : tu vas a l’hosto… et là, c’est la roulette russe!

Je dis ça, j’dis rien… c’est juste pour te rassurer !
Tu es très rassurant :lol: .
Avatar du membre
Pepc
Messages : 4021
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Pepc »

J'espère que tu as une bonne assurance vie, parce que tu as quand même 0,0001 % d'y rester... :roll:
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©/ Team low RPE
Squat 120, DL 180, Bench 90, Traction pdc+42.5
Avatar du membre
Alexjansen
Messages : 14096
Enregistré le : 11 mai 2015, 18:28

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Alexjansen »

Là: t’es mal!
Non t'es pas mal, sauf si tu viens d'arriver sur terre et que t'as jamais été malade de ta vie :roll:

Perso j'ai eu des symptômes bien chiants avec le covid, fièvre etc etc, mais en comparaison j'ai déjà eu bien pire avec de banales intoxications alimentaires et je parle même pas de Crohn qui est 50x pire. Faut arrêter de faire les petites chattes qui découvrent qu'on peut tousser ou avoir mal à la tête bordel c'est dingue, nos ancêtres nous traiteraient tous de grosses fiottes et nous enverraient au front :roll:
Squat: 260 / Bench: 145 / Deadlift: 275 = 680

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
Avatar du membre
Gremik
Messages : 4443
Enregistré le : 25 févr. 2016, 10:27

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Gremik »

Non t'es pas mal, sauf si tu viens d'arriver sur terre et que t'as jamais été malade de ta vie :roll:
Justement!

Allez Lio, il est temps de leur dire la vérité. Dis leur que tu viens de la planète Touff-X-B44
J'espère que tu as une bonne assurance vie, parce que tu as quand même 0,0001 % d'y rester... :roll:
Les assurances ne devraient pas couvrir les non vaccinés. Enfin je donne l'idée faites en ce que vous voulez hein icon6
Carnet: Gremik - Full Body - 1m87/91kg
KrispTroll (le troll craquant)
Team Burton
Troll d'or 2019
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 13579
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Willy MB »

je vous invite à regarder la vidéo que j'ai posée sur le carnet d'Alex... :mrgreen:
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x154Kg (2021) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Lio974
Messages : 10550
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Lio974 »

Reprise

20/01

Bench
2@115
4*2@103

DL
4x2@175
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Uhtred
Messages : 3064
Enregistré le : 29 juil. 2018, 12:38

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Uhtred »

Jolies charges pour une reprise. icon12
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (115) / Squat (140) / Deadlift (210) / Traction (+50) / Dips (+60)
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 13579
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Willy MB »

icon10 icon10
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x154Kg (2021) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Pepc
Messages : 4021
Enregistré le : 01 mai 2019, 19:04

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Pepc »

icon10 icon10 icon10
Mon carnet lafay
Mon carnet fonte
Mens sana in corpore sano, enfin on essaye...
Team perf de fillettes©/ Team low RPE
Squat 120, DL 180, Bench 90, Traction pdc+42.5
Avatar du membre
pépé95
Messages : 12415
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par pépé95 »

Ça est toujours bien lourd icon10
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Lio974
Messages : 10550
Enregistré le : 12 mars 2010, 13:38

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Lio974 »

22/01

Squat pausé
4@132 (pr en pausé)
5x4@112

Bench ct
2@105
3x2@94

Magic triceps
4x20

Curling poulie unilatéral
3x15
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
Avatar du membre
Willy MB
Messages : 13579
Enregistré le : 28 avr. 2008, 09:41
Localisation : sud bourgogne

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Willy MB »

icon12 Touffe icon12
mon carnet d'entrainement
Soulevé de Terre: 3x162Kg / BS: 1x154Kg (2021) / Développé couché: 1x106Kg
Troll d'or 2018
Troll indépendant ☠️
Team gros paquet ©
Team RPT
Avatar du membre
Cr91
Messages : 13321
Enregistré le : 28 août 2019, 16:29

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par Cr91 »

icon10
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252&p=4368996#p4368996
Squat 200kg
Bench 152kg
Développé militaire 102kg
Avatar du membre
pépé95
Messages : 12415
Enregistré le : 11 avr. 2015, 11:59

Re: Lio des îles🌴 1m86 98k

Message par pépé95 »

Ça bosse sur l’île! icon10 icon12
TeamTroll©

j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
Répondre