Re: Meta carnets - Test RTS - Bonne année à tous !

Carnets des pratiquants de musculation classique.

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pierre176
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pierre176 »

Ha toi aussi :mrgreen:
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Willy MB
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Willy MB »

Les politiciens sont soit corrompus, soit stupides.
j'aurai dis les deux....
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Μετά Ἐγώ
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

https://www.tf1.fr/embedplayer/13836980/?startAt=0

Oui, je sais, c'est des mensonges, c'est monté de toute pièce, etc.
Carnet Sheikoïdé!!!
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pépé95
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pépé95 »

Μετά Ἐγώ a écrit :
04 déc. 2021, 14:44
En tout cas, elle tape bien, la troisième dose (je me suis pris une drache en bécane pour me faire vacciner, en même temps).
La première ne m'avait rien fait. La seconde, j'ai eu des petits moments où j'étais un peu naze, mais je n'avais pas pris de paracatémol. Là, même avec du paracétamol, je suis naze.
A la 4 eme tu meurs :(
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j’arrete d’accélérer pour monter au plus vite, l’heure est venue de freiner pour redescendre tranquillement :lol:
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Μετά Ἐγώ
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Roh ça va !
La question est : sera-t-on encore vivants avant que la 4e dose arrive.
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Alexjansen
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Alexjansen »

Μετά Ἐγώ a écrit :
05 déc. 2021, 16:27
https://www.tf1.fr/embedplayer/13836980/?startAt=0

Oui, je sais, c'est des mensonges, c'est monté de toute pièce, etc.
Bah non c'est sûrement pas Fake, mais c'est encore du sentimentalisme à la noix qui parle d'un cas isolé et qui n'a donc aucune valeur.

Regarde je vais jouer au même jeu. Voici une femme qui a contracté kreuzfeld Jacob après sa vaccination et qui en est morte:


Est ce qu'on peut dire pour autant que "les gens meurent de kreuzfeld Jacob après vaccination covid" ?
Non.
Tout comme on ne peut pas dire que "les gens de 50 ans meurent du covid".
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pépé95
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pépé95 »

:shock: :? :(
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pierre176
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pierre176 »

Ben, du coup moi avec la 3 eme dose je PR :mrgreen: :lol:
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pépé95
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pépé95 »

Oui, mais la 3 eme dose de quoi :?:
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Zicko
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Zicko »

pierre176 a écrit :
06 déc. 2021, 07:05
Ben, du coup moi avec la 3 eme dose je PR :mrgreen: :lol:
Va falloir que tu arretes de t'approcher du Covid, il va PR sinon :lol: :lol:
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Μετά Ἐγώ
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Bench =
- 1x 4@60
- 1x 4@72,5
- 1x 4@85@7
- 5x 4@75@5

Squat =
- 1x 4@72,5
- 1x 4@85
- 1x 4@100@7
- 5x 4@87,5@5-6

Image

J’aime quand un plan se déroule sans accroc!
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pierre176
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pierre176 »

bieneeeeeee :wink: icon10
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Lio974
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Lio974 »

Good ça icon10
Le rpe 7 je l'aime bien aussi icon11
S:180 B:130 D:sumo:230/conv:220

viewtopic.php?f=13&t=157579
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Un truc que je veux vraiment redire sur le RTS de Zicko : non seulement ça marche, mais mon état articulaire et en constante amélioration, c’est vraiment bluffant à ce niveau-là et c’est la preuve que je suis dans une bonne zone de travail.
Conclusion : avant de penser à vous bourrer d’extraits de cartilage, pensez déjà à optimiser la récupération.
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Ça m’aura pris 2 jours pour me remettre du vaccin.
Alex va me dire que ça lui aura pris la même chose pour le Covid, voire moins.
En tout cas je partage mon expérience : ça tape un peu fort, mais on s’en remet bien.
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pépé95
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pépé95 »

Belle séance icon10

2 jours de recul... Je me fais vacciner demain (rappel): donc je fonce à la salle tout de suite :wink:

icon12
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par torrent67 »

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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Cr91 »

pépé95 a écrit :
06 déc. 2021, 18:09
Belle séance icon10

2 jours de recul... Je me fais vacciner demain (rappel): donc je fonce à la salle tout de suite :wink:

icon12
Tu vas faire ta séance de fitness ? :mrgreen:
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

pépé95 a écrit :
06 déc. 2021, 18:09
Belle séance icon10

2 jours de recul... Je me fais vacciner demain (rappel): donc je fonce à la salle tout de suite :wink:

icon12
C'est pour ça que je fais les vaccins le samedi :mrgreen:
Carnet Sheikoïdé!!!
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Cr91 »

Meta bien bossé :mrgreen: icon10 icon10
Carnet d'entraînements
viewtopic.php?f=13&t=161252&p=4368996#p4368996
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Merci les gars !
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Sinon, pour revenir sur la situation actuelle, mais sous un autre angle, juste un exemple d'une méthode de plus en plus courante sur Internet pour présenter des informations que je qualifierai de méthode pour demeurés :



En gros, les gens sont tellement cons qu'on va leur mettre deux-trois infos dans une vidéo, avec des images derrière, pour qu'ils comprennent mieux, et avec une petite musique pourrie pour les occuper pendant qu'ils lisent.
Le diable se cache dans les détails. Je ne sais pas si on nous cache tout et si on ne nous dit rien, mais ce qui est sûr, c'est que par la forme même des informations, on nous traite de cons tous les jours.
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pépé95 »

Je ne sais pas si on nous cache tout et si on ne nous dit rien, mais ce qui est sûr, c'est que par la forme même des informations, on nous traite de cons tous les jours.
Cette phrase reflète bien le climat actuel. Je propose qu’elle soit citée dans les livres d’histoire pour le futur.
Les jeunes pourront juger du niveau de crétinisation de leurs aînés.

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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Zicko »

pépé95 a écrit :
06 déc. 2021, 20:15
Cette phrase reflète bien le climat actuel. Je propose qu’elle soit citée dans les livres d’histoire pour le futur.
Les jeunes pourront juger du niveau de crétinisation de leurs aînés.

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ca va etre drole quand on saura la verité :mrgreen:
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pépé95 »

Zicko a écrit :
07 déc. 2021, 10:54
[quote=pépé95 post_id=4386712 time=<a href="tel:1638818109">1638818109</a> user_id=70326]
Cette phrase reflète bien le climat actuel. Je propose qu’elle soit citée dans les livres d’histoire pour le futur.
Les jeunes pourront juger du niveau de crétinisation de leurs aînés.

On est mal patron… on est mal…
ca va etre drole quand on saura la verité :mrgreen:
[/quote]

Pas pour tout le monde …
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Gremik »

Zicko a écrit : ↑mardi 07 déc. 2021 11:54
[quote=pépé95 post_id=4386712 time=<a href="tel:1638818109">1638818109</a> user_id=70326]
Cette phrase reflète bien le climat actuel. Je propose qu’elle soit citée dans les livres d’histoire pour le futur.
Les jeunes pourront juger du niveau de crétinisation de leurs aînés.

On est mal patron… on est mal…
ca va etre drole quand on saura la verité :mrgreen:
Pas pour tout le monde …[/quote]
La vérité n'est pas toujours racontée dans les livres d'histoires. Ou du moins il arrive que certaines parties de l'histoire soit oubliées
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Ronel
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Ronel »

L’histoire est racontée par les vainqueurs et non les vaincus…
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par pépé95 »

Parce que 20 cœurs ont toujours été plus intéressants que 20 culs! :lol:
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Ronel »

Ça dépend qui est devant qui est derrière pour les culs :mrgreen:
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

:lol: :lol: :lol:
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Zicko »

:lol: :lol: :lol:
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

DL
170, la gauchiasse.
+ 10 en 3 semaines avec une semaine de maladie.
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Zicko »

excellent, faut croire qu'on a trouvé un rythme qui te va bien icon12
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Oui.
Là je crois qu’on est bon ! icon10
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Sinon


DL =
- 1x 5@85
- 1x 5@100
- 1x 5@115@7
- 1x 1@130
- 1x 1@150
- 1x 1@170
- 4x 5@102,5@5

Spoto Bench =
- 1x 6@55
- 1x 6@70@6
- 1x 6@62,5@5

Rowing =
- 3x 10@70@6
Carnet Sheikoïdé!!!
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Cr91 »

Métal solide icon10
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Message par torrent67 »

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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Μετά Ἐγώ »

Ce qui est marrant, c'est que je bosse léger (cf. mon topset à 115 et mes backoff à 102,5).
Mais ça a l'air de marcher comme ça.
Carnet Sheikoïdé!!!
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Uhtred »

Ah bah tiens tu as pr au dl a 170, rpe?
Mon carnet d'entraînement > viewtopic.php?f=13&t=158579
Instagram > https://www.instagram.com/uhtred_building/
Bench (115) / Squat (140) / Deadlift (210) / Traction (+50) / Dips (+60)
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Re: Meta carnets - Test RTS

Message par Cr91 »

Si ça fonctionne continue comme ça.

C'est dans le plan ce top single ?
Carnet d'entraînements
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