[Force] Iron Zick' Log

Carnets des pratiquants de musculation classique.

Modérateur : modération

torrent67
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par torrent67 »

pour moi la vraie valeur sûre du moment c'est les masques :mrgreen:
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Μετά Ἐγώ
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Μετά Ἐγώ »

Rãmes a écrit :
02 août 2020, 17:17
Si tout le monde pensait
Déjà, tout simplement.
P... on dirait Hannah Arendt !!!
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Rãmes
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Rãmes »

C'est trop pour moi méta :mrgreen:

Le subjonctif ya que ça de vrai
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Alexjansen
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Alexjansen »

Le problème il ne sera pas réglé en mettant des masques dehors... il le sera sûrement davantage en arrêtant d'être des débiles finis jusqu'au sommet de l'état.

1: on a "confiné" tout en laissant les gens aller travailler et au supermarché SANS MASQUES, et même en disant ouvertement que le masque ne sert à rien. ptdr. J'allais faire mes courses avec ffp2 sur la tête + gants et j'avais une stratégie et un ordre bien précis de pose/dépose du masque et des gants pour être sûr de ne pas m'auto-infecter et je désinfectais absolument tout ce que j'achetais, alors que les 3/4 des gens étaient en mode short sandales masques osef distanciation osef magistral. Sans parler des transports en commun bondés dans les grandes villes. Confinement, vous dîtes ? MDR

2: on a des fdp aux ministères SCF (sans-c******-fixes) qui ont autorisé des manifs traorémachin et BLM, prétextant que "l'émotion était supérieure à la loi", laissant des milliers d'abrutis s'agglutiner dans les rues en mode osef intégral (même délire aux usa et dans d'autres pays)

3: propagande d'état anti-Raoult pour des raisons évidemment non avouées mais tellement obvious (et ça a commencé avec Buzyn qui devrait être en taule à l'heure qu'il est). On sait que l'hydrochlo est efficace contre le covid, les chiffres sont là: https://www.mediterranee-infection.com/covid-19/
Je reviendrai pas sur la mascarade gouvernementale de tentative de décrédibilisation dont l'apogée a été cette étude ridicule du Lancet que les trisomiques de l'OMS et bien sûr du gouvernement se sont empressés de brandir contre Raoult, avant de passer pour des grosses merdes quand on a prouvé en 5mn que l'étude était totalement foireuse.
Et pourquoi tous ces vains efforts ? Parce que l'hydrochlo ça coûte rien, ça profite à personne si ce n'est les malades. Donc à personne, puisque les malades on s'en bat la race. Par contre les 2.1 milliards pour sanofi et son vaccin de merde ça c'est juteux, ça ça suinte bien la pourriture comme on les aime, ça remplit les assiettes en or.

Alors après avoir assisté à un tel niveau cosmique de filsdeputerie généralisé, faudrait faire comme si de rien n'était et se faire vacciner docilement ? Qu'ils aillent tous crever.

La solution elle est très simple: on fout des masques en intérieur et milieux potentiellement surpeuplés, du désinfectant à toutes les entrées et hygiène ++ partout, et on garde un minimum de distances en extérieur, et tout se passera bien. Mais rien que ça ça demande un effort surhumain à notre peuple de cons, et quand je dis peuple ça va du chômeur au président.


Pour les CHF je dis pas que c'est un placement, juste que c'est probablement la devise la plus sûre et stable du marché, donc un endroit propice pour stocker son argent. L'euro c'est de la merde, il se renforce vite fait quand nos guignols boivent un café à Bruxelles en se disant "bien s'passer" mais il dégringole à la moindre mauvaise nouvelle. Enfin moi ça m'arrange, plus l'euro est faible et meilleure est ma paye :mrgreen:
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Rãmes
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Rãmes »

On est sur la même longueur d'ondes jansseen 8)
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pépé95
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par pépé95 »

Alexjansen pense et soulève de la fonte (recouverte de caoutchouc lol)
Il finira gouverneur :lol: :lol: :lol:
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pierre176
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par pierre176 »

la médecine , comme la finance ne sont pas des sciences dur!

donc ce qui est vrai un jour peut être remis en question le lendemain :mrgreen:
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Rãmes
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Rãmes »

Pépé :lol: :lol: :lol:
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Alexjansen
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Alexjansen »

Bordel je ferais un de ces nettoyage icon13 icon13 :lol: 8)
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Zicko
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Zicko »

Séance de merde, impossible de me concentrer et de rentrer dans la séance, j'ai foiré mon squat mais je me suis battu jusqu'au bout.
Dur de bench,l'épaule était OK, pas de douleur, mais j'étais dans le doute tout le long de l'entrainement.

Video :

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pierre176
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par pierre176 »

Ça me fait pareil , on ne sait pas pourquoi, mais on est pas dedans :evil:

Sinon ce sont quand même de beaux lifts :wink:
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Alexjansen
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Alexjansen »

Des fois c'est dur, mais t'as assuré quand même ! icon13 8)
Squat: 220 / Bench: 135 / Deadlift: 261

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Pepc
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Pepc »

Dur le dernier squat... :shock:
Ça ira mieux demaing :wink:
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pépé95
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par pépé95 »

Si ça peut te rassurer, j’ai eu le même ressenti pour ma séance du soir.

Mais quelles charges tout de même icon10 , pour ta séance, pas pour la mienne :?
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Alexmuscleroad »

Je viens de voir pour l'explosion à Beyrouth, tu es au Liban il me semble, tout vas bien ?
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Zicko
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Zicko »

@AlexMR : merci, je vais bien. J'étais en train de m'échauffer autour des 200kg ça a fumé une vitre de l'immeuble et on a senti le tout bouger, pourtant je suis à 30 min de bagnole environ.
D'où le fait que je n'étais plus dans la séance...

@Pépé : merci

@Pepc : ouai je l'ai foiré le dernier squat, ça devait etre un RPE 8-8.5

@Jansen : merci icon12

@Papy : merci, là pour le coup je savais pourquoi j'étais plus dedans, impossible de me concentrer j'ai tout foiré :lol:
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Lio974
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Lio974 »

C'est pour ça que tu étais pas bien peut-être :|
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Cr91
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Cr91 »

C'est quand même bien lourd tout ça icon10 icon10
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pierre176
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par pierre176 »

Bon sang, je n’avais pas vu :shock:
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torrent67
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par torrent67 »

En même temps sentir l'immeuble trembler avec cette charge sur le dos ça doit faire bizarre
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Willy MB
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Willy MB »

Ah bah ouais du coup... :?


Mais même foiré, beau bench/squat icon10 icon10 icon10
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leo76
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par leo76 »

Bordel.... :(

J'espère que tu n'as pas de proches concernés
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Zicko
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Zicko »

@Lio : ouai impossible de me concentrer avec le telephone qui n'arretais pas de sonner les vidéos etc etc

@Cr : Merci

@Pierre : :twisted:

@Torrent : La barre n'étais pas sur le dos au moment même

@Willou : merci

@Leo : Aucun de mes amis n'était dans les parages et je ne sais pas par quelle chance
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Tommy
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Tommy »

Content que ca aille bien icon12
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Rãmes
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Rãmes »

Pareil mon bon Ziggy icon12
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Μετά Ἐγώ »

Impressionnant !
J'ai tout de suite pensé à toi quand on a su la nouvelle.
Content de voir que ça va pour toi et tes proches.

Ça reste une horreur ce truc-là.
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Zicko »

Merci les gars :mrgreen:

Après la semaine dernière j'ai perdu en force ...
Mais bon séance deadlift aujourd'hui et on reprend en ésperant que ça ne re confine pas.
J'ai changé de salle parce que la mienne était fermé pour aucune raison aujourd'hui.

La barre bouge très vite en partant du sol mais j'ai du mal sur les lockout, le contraire de d'habitude certainement du aux courbatures des fessiers après le squat.
Vidéo du deadlift avec la dernière barre à RPE8.5

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Testute
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Testute »

des barres de sacré costaud icon10
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Lio974 »

Bien le casier icon12 icon12

83kg :shock: icon10

Et ce DL icon13 icon13 icon13
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Cr91
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Cr91 »

Bordel du gros terre

Costaud icon10 icon10
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pépé95
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par pépé95 »

Verigoude !!!
Vous êtes avertis: rangez vos jouets ! Il devrait y avoir les mêmes avertissements ici :roll:
Beau physique, avec des jambons énormes et de beaux zabdos icon10 ça me motive pour le régime :twisted:

icon10 icon10 icon10
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Alexjansen »

Easy dead Iron man 8) :mrgreen:
Squat: 220 / Bench: 135 / Deadlift: 261

Training log: viewtopic.php?f=13&t=141158&start=10320
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Rãmes
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Rãmes »

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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Willy MB »

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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par pierre176 »

Comme quoi pas la peine d’etre Gras pour être fort :mrgreen:

Belle barre mon ami icon10
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Pepc
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Pepc »

Nickel tout ça ! :wink:
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Alexmuscleroad »

Jolie icon10
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Zicko
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Zicko »

Merci les gars,
les abdos c'est pour bien montrer que je suis monté de 76kg en décembre à 83kg maintenant tout en restant propre.
(avec une phase de confinement)

En faisant principalement du SBD avec très peu de rep (jamais plus que 5).
Sans etre un débutant.

Seul truc qui a changé c'est la manière de programmé.
Alors que ca faisait des années que je stagnais avec des entrainements de type body.
Depuis le Power j'ai le meilleur physique que j'ai jamais eu en étant beaucoup plus fort icon12
A bon entendeur ... icon11

Un point a noter : je me force à manger (des biscuits, chocolats ou truc haut en sucre parce que j'ai plus faim) pour ne pas perdre de poids tellement mes entrainements me taxent.
Donc je ne cherche pas à etre en deficit calorique et pourtant les abdos sortent de plus en plus
Modifié en dernier par Zicko le 07 août 2020, 15:06, modifié 1 fois.
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Cr91
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Cr91 »

Ouais gros physique on voit bien l'évolution
Ça promet pour la suite 💪💪
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Alexmuscleroad
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Re: [Force] Iron Zick' Log

Message par Alexmuscleroad »

Pareil je me force à manger de la brioches avec pâtes à tartiner etc
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