Bonjour tout le monde !
Je viens de remarquer que j'execute mal l'exercice. Au lieu de te tenir les halteres dans le meme sens qu'avec une barre je les tiens on va dire comme en position de curl marteau.
Est ce que cette position desavantage le travail sur les pectoraux?
Merci d'avance
la variante que tu exécute existe bien, elle fonctionne aussi
mais concentre toi plutot sur la version classique
ce que la nature n'a pas réussi à faire depuis le commencement, l'homme l'a fait en un rien de temps : il est le seul être qui détruit la valeur nutritive de sa nourriture avant de la consommer !
La variante en prise neutre ,telle que tu l'executes va engendrer une amplitude moins large lors du mouvement. c'est a dire ,tu remarqueras, que tes coudes partiront moins sur le cote et auront tendance a rester pres de ton corps. la consequence est : le travail va etre plus focalisé sur le triceps .
