muscu particulière

[dark-Xtrem]

Voila j'ai commencer depuis quelques semaines la muscu et j'aimerais juste poser une ptite question : je voudrais savoir s'il faut faire un travaille particulier pour muscler son corps de façon joli ? je m'explique en gros je ne voudrais pas gagner en puissance mais juste en apparence, attention je ne veux pas non plus de la gonflette qui part dès que t'arretes mais c'est juste pour savoir s'il faut faire des entrainement spéciaux ou autre chose pour par exemple avoir un corps parfaitement proportionné(comme les mannequins d'abercrombie )
ps: je préfère préciser c'est pas juste pour emballer des nanas que je veux beau corps c'est juste pour mon estime perso.
merci d'avance

[Commando]

Salut,

Un programme fullbody serait l'idéale pour toi et même pour ton objectif.

Je t'invite donc à visiter ma signature.

Pour l'alimentation ça va de soit. L'élement le plus important dans la musculation.

Bon courage pour tes objectifs !

PS : C'est pas une honte de faire de la musculation pour les "nanas"

Sportivement,

[dark-Xtrem]

D'acc merci beaucoup