Muscu salle/muscu naturelle, compatibles ?

[tropiques]

Bonjour ! Je fais de la muscu depuis près de deux ans et je voudrais savoir si 3 séances de musculation en salle et une séance d'entrainement physique (pompes, tractions, abdos, dips, flexions a volonté afin d'obtenir un corps puissant) seraient trop en une semaine ? Surentrainement ? Bonne journée à tous.

[Commando]

Salut,

Si ça fait deux ans de pratique sérieuse en musculation, il n'y aura pas de problème en terme de surentrainement.

Ca te laisse un jours de repos après chaque séance donc c'est bon. Après chacun ne réagie pas de la même manière, si tu vois que ton corps suis pas, il est évident d'arreter tout de suite et de rester sur ton format initiale.

Celà n'engage que mon avis.

Bon courage !


Sportivement,

[tropiques]

Merci de ta réponse