surentrainement ???

[polskarz]

salut a tous je pratique la boxe anglaise depuis le debut de l'année 3 fois par semaine le lundi mercredi et vendredi chaque entrainement durant plus ou moin 2h.
je vais peut etre faire du krav maga le mardi et le jeudi 1h30 par entrainement ou alors du kung fu le mardi et le samedi a raison de 2h par séance.
j"ai l'intention de commencer la méthode lafay également .
sachant qu'en boxe je suis débutant donc l'entrainement n'est pas trop "hard".
est ce que je dois en faire moin ??
dsl pour le petit pavé

(les entrainements de sport ne sont pas axés muscu)

merci

[olivier.lafay]

Hello,

Il faut déterminer tes objectifs.

Concilier trois séances de boxe anglaise+deux séances de krav-maga ou de kung fu+deux séances de musculation chaque semaine, cela peut sembler compliqué.

Il va falloir faire des choix.

[anakin06]

comme dit au dessus, niveau récup ça risque de faire beaucoup tout ça
après c'est à toi de voir comment tu supporte, on est tous différent

[polskarz]

oui de toute maniere je vais maquer de tant je prefere boxer 3 fois par semaine et faire la methode lafay le mardi et le neudi (sa fonctionne quand mzme ?
merci pour vos reponse

[Shiver]

Ca peut fonctionner. ^^

Si tu as la possibilité de décaler la séance du jeudi au samedi c'est mieux.

Ou faire jeudi-dimanche.

Tu as trois possibilités, à toi de choisir.