Méthode 8 minutes
Modérateur : modération
Méthode 8 minutes
Bonjour à tous. J'ai trouvé cet entraînement sur Youtube, et je me demandais si en le pratiquant 6 jours sur 7, il pourrait m'aider à me muscler. Merci à tous !
Re: Méthode 8 minutes
Salut,
Il y a peu de chances.
Il y a peu de chances.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: Méthode 8 minutes
Merci de cette réponse rapide ! Je compte donc m'orienter vers la méthode Lafay. Bon choix ?
Re: Méthode 8 minutes
Y'a pas photo en effet.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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