Salut, c'est ramadhan = ne pas manger et boire du levé de soleil au couché de soleil.
la question est : où place un entrainement leger pour garder la forme sachant que toutes les salles de musculation sont fermés dans ce mois
merci
Entrainement Ramadhan
Modérateur : modération
Re: Entrainement Ramadhan
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Re: Entrainement Ramadhan
Je te conseillerais de t'entrainer en fin d'aprem ou plus tard même pour récupérer avec le repas du soir 
19 ans - 183 cm - 82 Kg - Lafay Niveau IV (1 boucle)