Forum musculation

Quand j'parle de soirée , c'est le vendredi et le samedi soirée si tu lisais un peu mieux t'aurais vu que la semaine je reste strict niveau alimentation

Tout à fait chacun est différent.
L'âge joue beaucoup, les quantités d'alcool, la fréquence et aussi la manière dont on s'entraîne!
Il y a entraînement "tranquille" et entraînement jusqu'au bout, la non plus tout le monde égal.
On a donc tous des ressentis différents, mais on se rend tous compte à notre niveau de l'impact négatif sur notre santé et notre progression!

Quand j'parle de soirée , c'est le vendredi et le samedi soirée si tu lisais un peu mieux t'aurais vu que la semaine je reste strict niveau alimentation

J'ai dis le contraire? Quand je parle de soirées je parle de soirées à sortir avec les amis pas de "soirs".

Ba dans se cas j'vois meme pas pourquoi tu vient me contredire avec ta vieille question , j'ai le dimanche pour recupérer plus ma nuit du dimanche au lundi donc ouai le lundi j'suis opérationnel tkt pas pour mes perfs

D'accord.

Au delà du simple forum de musculation, ce forum prone avant tout le bien être physique et la santé, il ne faut pas s'étonner que personne ne fasse l'apologie de l'alcool ici. Certes trop d'alcool est néfaste et si vous vous mangez une biture toutes les semaines ben les perfs seront moins bonnes que si non sans même parler des divers problèmes autre que la musculation. Mais quand on parle de musculation sur ce forum on parle avant tout de culture physique et donc de santé. C'est valable avec tous les produits. Vivez avec modération.

hey , personnellement l'alcool ne m'apporte rien y'en a que sa rend moi timide .... ou sa libère l'esprit . moi si je suis énervé je passe mes nerfs a la salle

Juste pour dire que boire quelques vers de temps en temps n'est pas nocifs pour la santé !!! et j'ai dit verres pas bouteilles ^^

Personnellement les anciens de ma salle mon toujours dis que une bière après l'entrainement c'était bon

au passage : http://www.all-musculation.com/nutritio ... tie-1.html

+1

Il ne faut peut être pas oublier que la musculation est un plaisir et non une contrainte... Boire quelques verres de temps en temps c'est pas ça qui va te faire énormément régresser !!
(on sent le lendemain de soirée :p)

C'est du lourd ce topic les gars. Continuez, z'êtes des bon

Gros coup de pelle, mais qui devrait eclairer pas mal, scientifique inside...

http://transformationphysique.blogspot. ... e.html?m=1

chef !! un pti verre on a soif !!!