La méthode HIT
Modérateur : modération
Re: La méthode HIT
Encore une nouvelle méthode qui a l'air prometteuse, décidèment c'est l'affluence en ce moment.
Je vais la rajouter dans ma TODO liste
Je vais la rajouter dans ma TODO liste
Re: La méthode HIT
La méthode n'est pas vraiment nouvelle, elle a au moins 30 ans, voire plus. Avec le recul, il y a du bon et du moins bon. La tendance actuelle va plus une augmentation des fréquences d'entraînement par muscle que vers l'échec systématique, relativement éprouvant à pratiquer longtemps.
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Re: La méthode HIT
excusez moi je prend le sujet en cours, il m'interesse. par contre le HIIT ca signifie ne faire que les exercices realisés lors de la seance doivent etre a proximité les uns des autres, afin de ne pas perdre de temps a se deplacer.
le bemol aussi c'est de risquer de monopoliser des postes, non?
le bemol aussi c'est de risquer de monopoliser des postes, non?
- Μετά Ἐγώ
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Re: La méthode HIT
Il ne faut pas confondre le HIT et le HIIT.
Carnet % + RTS
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
"celui qui souhaite la répétition est un homme"
Søren Kierkegaard, La Répétition
Squat : 150 kg /Bench : 115 / Deadlift : 3@175 kg
(Total = 440)
Re: La méthode HIT
Hello
Ma femme fait du HIIT et les résultats sont impressionnants sur la perte de gras
Elle a un super bouquin pour ça mais c'est hiit au féminin donc ça insiste pas mal sur les jambes / fessiers
Connaitriez vous un programme/bouquin HIIT mais pour homme ?
Merci
Ma femme fait du HIIT et les résultats sont impressionnants sur la perte de gras
Elle a un super bouquin pour ça mais c'est hiit au féminin donc ça insiste pas mal sur les jambes / fessiers
Connaitriez vous un programme/bouquin HIIT mais pour homme ?
Merci
Re: La méthode HIT
Rien à voir. Donc le HIIT est hors sujet.Il ne faut pas confondre le HIT et le HIIT.
Re: La méthode HIT
Ah pardon désolé je n'avais pas pigé qu'il y avait une différence
Oubliez ma question alors
Oubliez ma question alors
Re: La méthode HIT
Génial!
Re: La méthode HIT
Merci pour les infos sur la méthode HIT
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- Enregistré le : 05 oct. 2020, 12:55
Re: La méthode HIT
Super merci je vais essayer dès ce soir
Re: La méthode HIT
Une méthode qui m'interesse, merci
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- Enregistré le : 02 janv. 2021, 22:30
Re: La méthode HIT
Une méthode qui mérite d'être testée!